Gravidanza e Smagliature modi per prevenirli

Come la maggior parte delle gravidanze oggi vengono smagliature pure; infatti, quasi tutte le donne finiscono per ottenere alcune smagliature mentre sono incinte. Questo può essere frustrante, soprattutto con tutti gli altri fattori negativi che possono venire insieme con la gravidanza, come la malattia di mattina. Le smagliature sono molto comuni e possono verificarsi in una varietà di luoghi diversi sul tuo corpo. Mentre sono i più comuni sullo stomaco, possono anche verificarsi sulle cosce, seni, e anche sulle braccia. Tuttavia, ci sono molte cose che si possono fare per evitare che queste smagliature. Se si vuole ridurre le possibilità di trattare con smagliature, poi qui ci sono alcuni modi che si possono prevenirli.

Way 1 Mangiare cibi ricchi di vitamine Un modo che si può aiutare a prevenire le smagliature durante la sono in stato di gravidanza è quello di assicurarsi che si mangiano cibi ad alto contenuto di vitamine. Questo include oli sani, frutta e verdura. Assicurarsi che si ottiene le vitamine ei minerali che il vostro corpo ha bisogno, in particolare quelli che aiutano con la pelle sana, come lo zinco, vitamina A, vitamina C e vitamina E.

Way 2 Bere acqua Bere molta acqua è un altro modo che si può aiutare a evitare di ottenere le smagliature durante la gravidanza. L'acqua può aiutare a mantenere il corpo idratato, così come la vostra pelle. Quando si tiene la pelle ben idratata sarete meno probabilità di finire con quelle smagliature entro la fine della gravidanza.

Way 3 idratare la pelle Utilizzando una crema idratante sulla pelle è molto importante pure. Questo è importante non solo durante la gravidanza, ma dopo pure. È necessario assicurarsi che idratare una almeno una volta al giorno. Troverete molti prodotti diversi là fuori oggi sul mercato che possono aiutare. Molti sono appositamente progettati per le donne che sono incinte pure. Tuttavia, basta assicurarsi che idratare e prendere in considerazione di andare con una crema idratante che ha la vitamina E in esso.

Way 4 evitare di prendere peso troppo veloce guadagnando il peso di gravidanza veloce può davvero fare le smagliature appaiono veloce. Tuttavia, se si guadagna il peso lentamente, può essere meglio per la vostra pelle. Evitare di aumentare di peso troppo veloce e anche cercare di non ottenere alcun più peso di quanto si suppone di durante la gravidanza. Ciò contribuirà a prendere la pressione al largo della pelle in modo da poter evitare di trattare con le smagliature.

Way 5 Get Some Esercizio L'esercizio fisico può aiutare, e se il medico lo permetterà, si consiglia di iniziare un certo tipo di luce esercizio su base regolare. Questo vi aiuterà a mantenere il vostro peso a un buon livello durante la gravidanza. Mantenere il corpo tonico e in forma può sicuramente aiutare a evitare di essere smagliature Hotel  .;