Essere un buster menopausa mito

Una persona &'; s vita sessuale cambia nel tempo. Ma invecchiamento o menopausa non sempre significa che perdiamo interesse per il sesso o la capacità di godere di quei piaceri che sono personalmente adempiendo

"Molte donne temono che sono passato il loro primo, e"., Ha detto Dr. Mary Marnach della Mayo Clinic. Ha detto che segna davvero l'inizio di secondo adulta di una donna, la possibilità di vivere la vita al massimo.

Ancora, non c'è carenza di miti e idee sbagliate circa la menopausa che inizia in corrispondenza del segno di un anno dopo l'ultimo periodo di una donna Quindi cerchiamo di sfatare alcuni di questi miti, una volta per tutte le nazioni

​​Mito 1:... La vostra vita sessuale è finita

Donne in menopausa può esperienza secchezza vaginale, dolore durante i rapporti sessuali e calo del desiderio sessuale, ma non è ancora finita - a meno che non si vuole che sia un trattamento Medici consigli per alleviare i sintomi e la terapia ormonale è un'opzione

Myth2:.. L'oblio è in arrivo..

Come si invecchia, dimenticanza diventa evidente sia per gli uomini e le donne. Ma non incolpare il tutto con la menopausa. Maggiore sottolinea come una morte in famiglia o al pensionamento può anche mettere il vostro cervello in sovraccarico e può causare problemi di memoria

Myth3:.. Si guadagna peso

La maggior parte delle donne guadagnano 5 a 10 chili durante il periodo post menopausa. L'aumento di peso è inevitabile perché il metabolismo rallenta come si diventa vecchi. Esercizio di più e mangiare di meno per mantenere il vostro peso.

L'invecchiamento è più interessante se si prende cura di te. Così perdere e mantenere il peso, se necessario. È possibile farlo con l'esercizio per a soli 45 minuti ogni giorno. Ridurre al minimo lo stress da dormire a sufficienza. Mettetevi occupato facendo le cose che hai sempre voluto fare, ma non poteva a causa del lavoro, i bambini, e altre responsabilità. E 'il momento per voi di divertirvi la seconda volta

La menopausa è una parte della vita, non la fine della vita o il godimento. Se siete salute sessuale non è alla pari, vedere un medico di cui ti fidi, ha un buon orecchio per ascoltare, ed è aggiornata in questa materia
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Modifica della prospettiva e la visualizzazione di invecchiare è l'arma potente nel cambiare il modo in cui affrontare la menopausa. Nessuno può promettere che si potrà mai essere 21 di nuovo, ma se si mangia bene, prendere le sostanze nutritive e di avere una vita prospettiva che positivo, si può battere questi miti della menopausa. Per ulteriori informazioni su come affrontare la menopausa, controlla http://www.zalestra.com Hotel  .;