Come Scuole Influenza del vostro Teen abitudini alimentari

I primi pranzi, in combinazione con le vendite singolo alimentari, possono essere la causa cattive abitudini alimentari tra i liceali.

10:30 o Prima

Fuori più di 200 scuole superiori in Pennsylvania, quasi un quarto ha avuto periodi di pranzo che ha avuto inizio alle ore 10:30 o anche prima. Tali scuole hanno in genere maggiori vendite di piatti alla carta, come pizza, hamburger, biscotti e pasticcini.

Distributore automatico Pasti

Sincethe foodhas per ultimi gli adolescenti fino a cena, che spesso fanno frequenti viaggi distributori automatici per tutto il giorno pure.

Schoolsthat hanno primi pranzi sono di solito quelli che sono sovraffollate, o talvolta in fase di ristrutturazione.

Yahoo News 16 febbraio 2006

Dr. di Mercola Commento: Anche se le macchine di bibite possono essere scomparendo fromU.S. scuole pubbliche, che c'è ragione di smettere di tenere sotto controllo la salute e la vita dei tuoi ragazzi. Un altro contributo sottile l'epidemia di obesità infantile affliggono l'America si rivela essere periodi di pranzo di metà mattina.

Gli alimenti più popolari venduti nelle scuole con periodi di pranzo precedenti ...

  • Pizza
  • Cookie
  • hamburger
  • Pasta

    ... leggere come una ricetta per l'obesità di me.

    Questa è uno diThe ragioni per il fatto sorprendente thatchildren stanno vivendo, più vita più breve malattia afflitto rispetto ai loro genitori, una conseguenza straziante se mai ve ne fu uno. Sono convinto, però, possiamo superare questa epidemia prima che sia troppo tardi.

    Come la maggior parte dei problemi nella vita, la prevenzione dell'obesità tra i bambini e gli adolescenti è molto più facile che curare, ma gran parte del successo della prevenzione dipende il coinvolgimento dei genitori, e la comunicazione è la chiave.

    Non sarà solo necessario impostare le linee guida appropriate e parlare con i vostri figli sulla nutrizione e perché quello che stanno facendo è così importante, sarà necessario prendere il tempo necessario per creare pasti nutrienti e spuntini per loro da mangiare.

    Forse ancora più importante, è necessario agire come un buon modello di ruolo per loro. Dopo tutto, è assolutamente ingiusto per i vostri figli per chiedere loro di non mangiare cose che poi vedono voi mangiare

    Alcuni modi per combattere il problema dell'obesità infantile:.

  • Exercise-- L'ovvio risposta a bambini non idonei è esercizio. Bambini in sovrappeso e obesi hanno bisogno di almeno 30 minuti di esercizio ogni giorno, ma più è meglio.
  • Eliminare dolce drinks-- ridurre drasticamente la loro assunzione di zucchero (e in definitiva il peso), eliminando soda e succhi di frutta.
  • ridurre o tagliare fuori television-- Non solo la visione della TV promuovono l'inattività, espone i bambini a spot che promuove cibi senza valore.
  • riorganizzare la loro dieta in base al loro tipo metabolico individuale.
  • Indirizzo le emozioni che hanno contribuito alla loro cattive condizioni di salute, aiutando a imparare uno strumento di psicologia energetica efficace come Emotional Freedom Technique Hotel  .;

    • educazione alla salute

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