Programmi Per smettere di fumare, Seconda mano Fumo, fumo ambientale

non posso sottolineare abbastanza l'importanza di smettere di fumare. Guardi sappiamo tutti che è davvero male alla salute, quindi non ho intenzione di coprire le implicazioni per la salute del fumo in questo articolo.

La prima cosa è necessario avere nel vostro piano è un motivo per smettere di fumare . Perché vuoi uscire? Se stai leggendo questo articolo, allora è necessario avere qualcosa in mente. Scrivere questo su carta. Questa è stata la prima cosa che mi ha aiutato a superare l'abitudine
mia ragione era semplice; Ero un ipocrita, parlando dell'importanza di guidare con l'esempio e accendendo una sigaretta due minuti più tardi. Questo doppio standard mi stava mangiando dentro e mettere questo su carta davvero mi ha aiutato a smettere di concentrarsi su

Essere preparati; ottenere il vostro anatre in una riga in modo da eliminare scuse. Il mio amico ha acquistato un libro per esempio, e anche si preparò mentalmente. Io stesso ho avuto la gomma a disposizione per aiutare con qualsiasi desiderio immediato.
I pericoli di Second Hand Smoke on Your
Family

Se stai cercando di imparare circa i pericoli del fumo di seconda per il bene della salute della vostra famiglia , allora questo articolo ha alcune informazioni importanti non si ha intenzione di perdere. Per prima cosa vi introdurrà al fumo ambientale ed è pericoli. Io poi discutere le ragioni che è pericoloso e dei problemi che può causare.

Infine vorrei discutere di come egoista e sconsiderato il fumatore impenitente è che fuma in presenza di bambini e altri membri della famiglia. A conclusione di questo articolo, sono sicuro che vi sentirete lo stesso.

fumo di seconda mano, fumo ambientale è fumo di tabacco che viene inalato involontariamente da una persona diversa dal fumatore.

sono due tipi di fumo di seconda mano, questi sono:
laterale stream: Fumo che viene rilasciato direttamente dal prodotto del tabacco (sigarette, sigari, pipe, ecc)
Mainstream: Smoke cioè che è stato inalato e poi soffiò fuori dal fumatore
Mind Over fumatori - Scopri perché può essere facile smettere
Si può attualmente credere che smettere di fumare deve essere difficile. Questa convinzione è così prevalente che la dichiarazione che "smettere di fumare può essere facile" è difficile da credere, anche se si tratta di un semplice fatto.

Nella ricerca il mio libro smettere di fumare per il tempo scorso, ho preso il compito noioso di leggere il rapporto di ogni Surgeon General sul fumo. Nella relazione di riferimento del 1988, che ha iniziato il ronzio circa nicotina essere dipendenza come l'eroina, ho trovato questa affermazione:
Dieci studi dimostrano che circa il 30 per cento degli oppioidi (narcotici) persone non autosufficienti rinviare spontaneamente (. Anglin et al 1986), anche se stime dei tassi di remissione variano dal 2 per cento al 65 per cento (Harrington e Cox 1979; Winick 1962).. Hotel