Stillness & Movimento ~ Un equilibrio Sacra

Volevo solo solletico a oggi e invitarvi a unirvi a me nel portare in equilibrio sacro la miscela di immobilità e movimento nella vostra vita. Perché è così difficile trovare un equilibrio tra immobilità e movimento? Come esseri umani cadiamo facilmente in abitudini. Qual è il tuo modello o la tendenza? I &'; ve delineato qui 4 categorie con esempi in ogni uno, così che è possibile visitare dove si è squilibrata e unirsi a me coinvolgente alcune di queste pratiche meno visitati per portare equilibrio, armonia ed energia di nuovo nella vostra vita
In quale di questi quattro fare si tende a trascorrere la maggior parte del vostro tempo e che non ti abbandono

corpo occupato & mente occupata: attività fisica, sport competitivi, fare commissioni

corpo occupato & ancora mente: yoga (quando stare presente), alcuni sport come jogging, danza

Still corpo & mente occupata: Ufficio & lavoro al computer, scrittura, arte, lettura, nel diario, giochi