I segni e sintomi di disturbo d'ansia generalizzato

Chiunque occasionalmente preoccupazioni per le bollette, il lavoro e le relazioni, ma per le persone con Disturbo d'Ansia Generalizzato (GAD), il preoccupante non si ferma mai. Perché l'ansia può manifestarsi in molti modi, si tratta di un disturbo spesso mancato o mal diagnosticata dai medici. Per me, l'ansia era stata una presenza costante nella mia vita, sia per me personalmente e come testimone di battaglia per tutta la vita di mia madre con gli attacchi di panico. Ma fu solo dopo anni di trattare i sintomi che ho iniziato ottenere aiuto per la vera causa. Questi sono i sintomi più comuni che possono aiutare a riconoscere quando l'ansia è un impatto negativo la tua vita e la salute

1) Preoccupante per tutto il tempo:. Ti preoccupi ogni giorno, o trovate in grado di smettere di pensare a vostre preoccupazioni anche quando sai che dovrebbe. Un terapeuta cognitivo comportamentale abbiamo lavorato con questo sintomo descritto come un "ciclo di preoccupazione" impigliarsi in un ciclo vizioso che non è possibile liberarsi da Porcellana

2) Hai problemi ad addormentarsi oa dormire. Sonno diventa difficile perché la vostra mente corre, o si sono così stanco che si addormenta facilmente, ma svegliarsi durante la notte

3) Sensazione di stanchezza per tutto il tempo. Per me, anche quando sono riuscito a dormire, ho ancora svegliato sensazione di stanchezza , soprattutto perché non stavo davvero diventando resto, la mia mente, anche nel sonno, continuai a correre su

4) Avere mal di testa, dolori di stomaco o dolori generalizzati e dolori:. questo è probabilmente quello insieme di sintomi che possono portare i medici un percorso diagnostico molto diverso. Quando stavo sperimentando dolori di stomaco ogni giorno, ha preso il mesi di test, comprese le endoscopie e colonscopie per escludere altre malattie e diagnosticare ansia e lo stress come causa

5) Non essere in grado di concentrarsi o rilassarsi:. Perché la tua mente è catturato in un ciclo di preoccupazione diventa molto difficile mantenere piena consapevolezza sulle attività quotidiane della vita. Avrei trovato la mia mente vaga quando ero sotto la doccia, dimenticando se avessi lavato i capelli, o, peggio, sulla strada, realizzando Avevo guidato molte miglia senza sapere come l'ho fatto.

6) Difficoltà deglutizione o sensazione che ci sia un groppo in gola.

7) Sensazione di fiato o giramento di testa.

Molti di questi sintomi sono normali reazioni di lotta o fuga di pericolo. Ma per le persone con GAD sono una reazione sproporzionata alla situazione a portata di mano. Quindi, se avete voglia di vostro preoccupante ha ottenuto fuori controllo, si rivolga al medico o un terapeuta. Ci sono molti modi per trattare l'ansia generalizzata in modo da poter iniziare a godere la vostra vita di nuovo Hotel  .;