Cause di russare: se si sa perché russare, ci si può fermare It Too

russare, non importa quanto è comune, continuano a turbare la pace interna in diverse abitazioni. Non è solo uno degli intrusi camera da letto più rumorosi, ma può causare gravi discordie coniugali – dopo tutto, per quanto tempo può il compagno di letto sopportare tale rumore e insonnia che seguono? Uno dei motivi per cui il russare non accenna a diminuire è perché non molti sanno le esatte cause del russare e, quindi, sono in grado di curarla.

L'aspetto positivo circa la risoluzione di questo problema comune camera da letto è che ci sono innumerevoli rimedi russare – disponibile prontamente sia online e dalle risorse non in linea. Ma il punto è quale di questi si adatti meglio?

Per risolvere i problemi di russamento, sapere perché russare

Forse il modo più semplice per risolvere un problema è quello di scoprire perché il problema esiste in primo luogo. Come soluzioni, ci potrebbe essere un sacco di cause troppo. Russare non è diverso. Ci sono molte ragioni per cui la gente russare. Quali di questi sono pertinenti per voi?

Se si conosce il motivo per cui si russa, trovare una soluzione per risolvere il problema non avrebbe preso molto tempo.

Cosa succede durante il russare?

Il vero punto di partenza di russare è quando la gente inizia a respirare attraverso la bocca. Muscoli respiratori spesso crollo durante il sonno e bloccare il passaggio dell'aria causando difficoltà di respirazione. In questo stato di rilassamento, i muscoli possono anche vibrare. Il rumore della vibrazione è conosciuto come il russare.

Ma perché muscoli respiratori collasso durante il sonno? Il peso corporeo eccessivo è uno dei motivi principali per questo accada. L'obesità non è solo guadagnando peso intorno ai fianchi e vita, ma anche sui muscoli coinvolti con la respirazione, come quelli associati con la gola, della lingua, della mascella, palato molle e dell'ugola. Obesità rende tali muscoli deboli e flaccidi. Ciò si traduce in loro collasso e blocco delle vie aeree

Un sacco di motivi per russare – che hanno un aspetto più probabile

Alcuni solite ragioni che rendono le persone russare:?

• Obesità – che colpisce i muscoli respiratori al di là di altre parti del corpo Hotel • L'eccessivo consumo di alcol Hotel • Altezza cuscino Insufficiente costringe il dormiente di utilizzare la bocca per respirare Hotel • Dormire troppo sulla schiena causa ostruzione nasale Hotel • Blocco della via nasale può essere causata da:
- problemi anatomici come setto deviato, osso storto al ponte del naso, allineamento errato di mascelle, ecc
- Polipi e tumori
- Congestione nasale
- freddo o allergie Hotel • Età-correlate debolezza dei muscoli della gola. La vecchiaia può causare tali muscoli al collasso durante il sonno.

Per mettere fine al russare persistente, è necessario scoprire perché russare. Questo può quindi aiutare il medico russare a consigliare il miglior rimedio che non è solo più efficace, ma fornisce anche una soluzione a lungo termine.

Russare può sembrare innocuo, ma ha il potenziale di trasformare brutto quando peggiorare in apnea del sonno, se trascurato per troppo tempo. Per inciso, apnea del sonno è uno dei peggiori tipi di disturbi del sonno. Quindi è nel vostro interesse che si conoscono le cause del russare senza alcun indugio e risolvere il problema prima che sia troppo tardi Hotel  .;