Il Genio del tuo corpo-Emotion Connection

Il tuo corpo riterrà necessario interrompere panico. Quando si preme il pulsante di panico, si preme anche il tasto di adrenalina (e di altri ormoni dello stress). Il vostro sistema nervoso simpatico viene attivato, che è ciò che picchi vostro corpo in modalità di lotta o fuga. Se si sente continuamente paura e panico, si sono continuamente in esecuzione il sistema nervoso simpatico, che io paragono a correre il calore in casa nelle calde giornate estive. Non solo la bolletta elettrica salire, ma si soffre di disagio. Il tuo corpo non è comodo continuamente con il sistema nervoso simpatico, e ti consente di sapere con un aumento del dolore. Hai vinto &'; t si sentono bene, e hai vinto &'; t guarire. Sarete spendere energia inutile (bolletta elettrica verso l'alto) che potrebbe essere messo a fuoco verso la guarigione.

Il sistema nervoso parasimpatico è responsabile del vostro relax ed è la parte del sistema nervoso autonomo che si desidera accedere. Quanto più è possibile spegnere dalla vostra paura e panico stato in una calma, stato di riposo, più puoi accedere al tuo corpo &'; s propria capacità di guarire. Questo è il secondo motivo di prendere quei dieci minuti di pausa per mettere a fuoco il respiro e lo invita più in profondità nel vostro corpo. La tecnica di respirazione crea una risposta di rilassamento nel vostro corpo, attivando il sistema nervoso parasimpatico e tirando fuori il tuo overdrive lotta o fuga   immediatamente; Muoversi in questo stato di guarigione e che evoca la risposta di rilassamento più volte al giorno solo aiuterà sia il vostro stato emotivo e la tua guarigione fisiologico.

Non si vede il genio della connessione corpo /emozione Le vostre emozioni servono magnificamente come messaggi a voi – piccoli promemoria di prestare attenzione. La paura e il panico sono i vostri appiccicoso-note interne si ricordano di tornare a una risposta di rilassamento. Più si ascolta queste emozioni, piuttosto che concentrarsi su di loro e tornare al vostro stato di guarigione, meglio vi sentirete emotivamente e fisicamente. Presto, vi permetterà di trascorrere più tempo in uno stato di guarigione che in una risposta di lotta o fuga. Questo si sentirà circa dieci milioni di volte meglio di te, anche con i vostri sintomi ancora presenti. I sintomi non sarà così forte, e le tue emozioni non sarà così intenso. Ah, dolce sollievo.
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