5 strumenti per battere Dipendenza e vivere una vita intenzionale

problemi di abuso di sostanze possono interferire con i popoli &'; vive e devastare sulla loro salute fisica, la loro carriera, la loro vita sociale e le loro relazioni familiari. Girando la situazione intorno richiede molto auto-esame e lo sforzo di rende i cambiamenti che portano al recupero. Esperti di droga e abuso di alcool riconoscono una serie di strumenti pratici che gli individui possono usare per aiutarli a superare la loro dipendenza.

1. Onestà

Ammettere di avere un problema di abuso di sostanze è il primo passo per ogni persona che vuole iniziare sulla strada della ripresa. L'individuo deve avere una chiara comprensione dei danni che l'abuso di sostanze ha fatto per loro la vita e deve adottare le misure necessarie per annullare tale danno. Lui o lei deve anche essere onesti con gli altri che hanno sofferto danneggiato dall'abuso di sostanze. Questo passaggio è fondamentale per prendere il controllo della tua vita e il ripristino dei rapporti con gli altri.

2. Famiglia Supporto

Dopo aver ammesso i vostri comportamenti sotto l'effetto della sostanza, è possibile iniziare a chiedere per i vostri cari sostenere a liberarsi della dipendenza. Sostegno alla famiglia può essere un fondamentale nell'aiutare il ritrovamento singola sostanza appropriata abuso aiuto ed è una preziosa fonte di incoraggiamento sulla strada della ripresa. Tuttavia, molte azioni che sono state prese sotto l'effetto di alcool o droghe possono aver danneggiato le relazioni familiari, provocando diffidenza, risentimento, imbarazzo e persistenti cattivi sentimenti. Tuttavia, con l'onestà e la consulenza professionale, queste relazioni possono essere riparati, con una maggiore comprensione e l'impegno ad aiutare il tossicodipendente nella loro lotta alla normalità.

3. Entrando Rehab

Inserimento di droga e riabilitazione di alcool può aiutare gli individui a disintossicarsi dal loro farmaco di scelta e iniziare il processo di auto-esame e di cambiamento che li ripristinerà a una vita normale. Rehab offre un rifugio sicuro, lontano dalle distrazioni e tentazioni di ogni giorno, per consentire ai singoli il tempo e lo spazio per esaminare le loro azioni e motivazioni. In riabilitazione, si possono trovare modi efficaci per affrontare la loro dipendenza. Impianti di trattamento, e ogni persona &'; s impegno per il recupero è un fattore significativo per il successo di qualsiasi programma di riabilitazione.

4. Terapia psicologica

Una conoscenza di te, i tuoi impulsi e quanto in profondità e profondo a prendere decisioni può aiutare ad evitare ricadute e rimanere nel recupero. Psicologia, consulenza può spesso scoprire modelli malsani di pensiero e di comportamento. Avere un consulente esperto per parlare in maniera regolare come si torna alla vita normale può aiutare nel recupero.

5. Cambiamento dei modelli

Una volta che siete sulla strada della ripresa, si dovrà stare attenti a tutti i trigger che una volta indotto l'utente ad indulgere tua dipendenza. Coloro che lottano con l'abuso di sostanze spesso devono cambiare i loro ambienti sociali e il loro ambiente per assicurare che essi possono evitare questi trigger e rimanere pulito di droghe e alcol. Anche se questi cambiamenti possono a volte essere difficile, sono necessarie per garantire il recupero di successo.

Con questi cinque strumenti, si può cominciare a ristrutturare la vostra vita in viali positivi per il successo Hotel  .;