sconfiggendo depressione con medicine naturali

La depressione

buon umore garantiti

· Adornare con melissa e radice di valeriana. Insieme incrementare la produzione del cervello lenitivo GABA chimico

· Vedendo fiori luminosi attiva aree del cervello responsabili di buon umore, in modo da vedere i fiori aiuta

Nel notizia

· Livelli di vitamina D superiore sono correlati con meno depressione

La tua buona qualità salute

· Un gene decide quanto-umore potenziamento serotonina vostro cervello produrrà, e rendere il vostro corpo lavorare costantemente rallenta quel gene

Fare l'America &';. S esperti ultime

· Quando il tuo stomaco scende, sforzatevi di sorridere, che trucchi il vostro cervello a pensare si sente ottimista, inducendolo a rilasciare gli ormoni umore sollevamento

6 modi per illuminare il vostro stato d'animo:.

1. Prendendo un bagno può aiutare a proteggere contro la depressione

2. Mangiare qualsiasi tipo di frutta aiuta a mantenere positivo emozioni

3. St. John &'; s-mosto (supplemento) è efficace quanto gli antidepressivi

4. Supplementi di olio di pesce sono un grasso positivo per il vostro umore

5. Camminare può funzionare così come un antidepressivo

6. Strofinare fuori malumori con massaggi

· Il sale è uno stato d'animo di richiamo &ndash naturale; un sacchetto di patatine contribuire a battere la depressione

· Le noci sono due volte più potente come gli antidepressivi

· Uova aiuto sbalzi d'umore di controllo Hotel  .;