Affrontare lo stress Nel Feeble Pursuit Of Happiness

Lei non potrà mai vivere una vita perfettamente felice. Ci sono sempre sogni irrealizzati, i desideri e le promesse. Ci sono molte volte di frustrazioni. Ci sono tensioni. Soffriamo dal tormento di vivere una vita insufficiente; non c'è completamento in questa vita. Questo isn &'; t per portare giù – al contrario! Leggi avanti il ​​mio amico.

Sì, tutti noi vogliamo essere felici. Facciamo le cose ridicole crediamo ci renderà felici. Spendiamo somme di denaro, si va in debito, si prende pillole, noi dire bugie, evitiamo la gente, rompiamo la legge … facciamo atti indefinibili, credere idee illogiche, seguire le persone irrazionali solo così possiamo avere qualche momento di felicità . Poi ripetiamo l'irripetibile!

Ma si sta perseguendo l'emozione debole felicità perché avete infinita flussi di stress, chiamato vita, interferendo con la vostra ricerca.

Così come si può essere felici?

Questa è la seconda domanda da porsi. La tua prima domanda da porsi è: “ E 'la mia vita piena di significato &";? Sì, c'è un significato nella tua vita? C'è il che significa nel tuo lavoro o di occupazione? C'è il che significa nel vostro matrimonio? È lì che significa nei vostri rapporti con la famiglia e gli amici?

si fa a trovare un significato in un giorno qualunque sul pianeta terra
vero, si può trovare la felicità sparse per tutta la giornata ma si focalizzerà principalmente sul vostro stress se don &'; t perseguire il vostro senso e ciò che &'; s davvero significativo.

Quando si definisce ciò che è significativo l'attrazione di perseguire la felicità diventa meno significativo. Andrò fino a dire che quando si perseguono significato, la felicità può essere irrilevante.

Se lo stress della vita sono schiaccianti che diventeranno i motivi principali che si sta tentando di perseguire la felicità solo così è possibile evitarli.

Spesso fantasticare che cosa ci vorrebbe per noi essere felici. Vogliamo vivere in una bolla così noi saremmo liberi da pressioni, stanchezza, dolore fisico, problemi di relazione, preoccupazioni finanziarie, cattivi posti di lavoro, e le persone cattive.

felicità Praticando suggerisce che un giorno avrete tutto perfetto e che sarete contenuti; perfetta salute, il coniuge perfetto, relazioni completamente soddisfatti, il lavoro perfetto, senza ansia, senza delusioni, e tutti i soldi e il tempo per godersi la bella vita. Ma questo non accadrà mai. Felicità won &'; t rimanere molto a lungo quando una qualsiasi di queste cose accadono

Potrebbe non essere in grado di far fronte a gran parte lo stress ora perché ci si sta avvicinando l'intero idea da un angolo autodistruttiva.. In realtà, si può essere incentrata sulla ricetta più distruttivo di evitare lo stress e il tentativo di perseguire la felicità. Questa è follia!

Fate questo. Separare i due: lo stress e significato. Dimenticatevi di felicità, verrà come conseguenza di definire stress e significato. Voglio dire che; smettere di cercare di perseguire la felicità.

In primo luogo, lo stress. Dove si trova nella tua vita? Questo dovrebbe essere facile. Lo stress viene da diverse fonti principali: fisico, nutrizionale, ed emotive. Ci sono tensioni minori come la gravità, termica, elettromagnetica, ma lasciare che &';. S parlare di questi in un altro momento

Determinare da questi tre dove la maggior parte dello stress proviene. Certo definire le specifiche su di esso come se si stesse dicendo un amico che è un po 'duro d'orecchi e non troppo brillante. Spiega così bene che chiunque può capire lo stress e ciò che si &'; re passando.

Avanti, che significa. Qual è il suo significato in questa zona di stress nella vostra vita? E 'quello che dovrebbe o potrebbe essere? Scommetto che il vostro senso è un po 'sgonfiato in questo settore. Potrei sbagliarmi su di te, ma scommetto che &'; m abbastanza vicino a bersaglio

Ecco &';. S quello che voglio dire. Prendete uno stress come un rapporto che va male con un genitore. È questo abbastanza ragionevole? Diamo &'; s dire la tua mamma vi stressa. Vorrei solo essere felice, naturalmente, ma lei fa sentire infelice (inutile, infantile, abbandonato …). Nel tentativo di essere felici, si perseguono le cose che ti portano lontano da lei e verso altri convenevoli (doesn &'; t importa quello che sono, beh, non importa, ma per la mia illustrazione).

Invece voglio mettere a fuoco la vostra attenzione sul significato del vostro rapporto che hai con tua madre (o qualsiasi esempio di stress che si sta utilizzando). Come ben definito è la tua significato qui? È il significato del tuo rapporto con lei a farti felice o si tratta di qualcosa di diverso, qualcosa di più profondo, più ricco, o interdipendenti?

Se il significato è debole la vostra felicità sarà debole. Se il significato è forte, la vostra felicità won &'; t importa. Non sta perseguendo la felicità in questo caso (o per qualsiasi altro stress nella vostra vita) si sta perseguendo significato che supererà di gran sopravviverà felicità.

Ottenere chiare sul significato in ogni area di stress nella vostra vita. Si può meglio far fronte allo stress da prima definendolo e quindi associare un significato più forte di esso, un significato che ti rende felice.

Il significato è la vera felicità. Una vita che è perseguito per significato sosterrà felicità. Qual è il significato nella tua vita? Qual area della tua vita stai sforzando di trovare un senso a?

trovare il senso della vita. I vostri sforzi inizieranno a dissolversi e la vostra felicità riempirà il vuoto Hotel  .;