Autenticamente Tu ... e sano

Nel mio piano di manutenzione di salute mente-corpo, ho recentemente è focalizzata su come essere completamente autentico possibile. I &'; ve notato nel corso degli anni, che più in sintonia con il mio corpo io sono, più mi porta ad essere completamente onesto con me stesso su di me

Prima i miei anni di vulvodinia, sindrome del colon irritabile, e interstiziale. cistiti, ho fatto un sacco di nascondersi da me stesso e gli altri. Avevo paura di essere chi ero veramente e ha trascorso molte ore a criticare me stesso e evitando di guardare quello che volevo veramente dalla vita. Mi preoccupavo continuamente su ciò che gli altri pensavano di me e ha chiesto il riconoscimento e la validazione fuori di me. Non potevo &'; t mi ami, così ho voluto altre persone a fare il lavoro. Si scopre che doesn &';. T funziona in questo modo

Il mio corpo, sotto lo stress costante di me rifiutare me, presto esitato. Come molti di voi sanno, la strada per il sollievo dal dolore comprende accettare te – tutte le parti di te – imparare ad amare chi sei veramente, e vivere la vostra vita autenticamente. Questo potrebbe significare qualcosa di concreto ed evidente, come lo spostamento la tua carriera per rispecchiare la vostra vocazione di vita, o qualcosa di più sottile come esprimere le vostre opinioni vere ed emozioni invece di fare il contrario. Potrebbe significare fare entrambe le cose.

Ho scoperto che per rimanere senza dolore, devo sempre essere a conoscenza di eventuali tentativi di nascondere e, invece, coraggiosamente essere me stesso. In primo luogo, da solo, e poi con gli altri. Nel momento in cui mi dimentico di fare questo, accumulo tensione da qualche parte nel mio corpo, e sappiamo tutti che è il precursore di dolore. Pur essendo completamente autentica potrebbe sembrare spaventoso in un primo momento, ho &'; ho imparato che &'; s vale il primo “ eeek &"; si potrebbe sentire ogni volta che si va un livello più profondo. I premi includono dolore-rilievo, addio vulvodinia et al, e anche l'esperienza incredibilmente importante ma spesso trascurato che chiamiamo gioia

Come ho &';. Ve versato un paio di strati negli ultimi due mesi, I &' ; ve crogiolava in uno stato sempre crescente di autenticità e di gioia. You &'; avviso ll ho scritto di essere non va bene e attuare la pratica di auto-amore che io chiamo la lista Amore. I &'; io ve dato il compito di essere assolutamente reale in ogni posto. E &'; s a volte un po 'paura, ma &'; s sempre la pena

La cosa divertente è che si nasconde di solito solo pensiamo &';. Re nascondendo qualcosa. Poi, quando abbiamo &'; re non guardare, si spreme attraverso le fessure e diviene palesemente evidente a chi ci circonda. Così, nascondersi è assolutamente inutile comunque

I &';. Ve scoperto I &'; ve sta facendo un futile tentativo di nascondere un gigantesco pezzo di chi sono veramente da voi, e &'; s non funziona. I &'; ve avuto pensieri su di te, fedele lettore, come si smettere di leggere se rivelo questa parte di me. Per fortuna, io sono su quei pensieri e sto non dando loro alcun credito. Quindi, ecco qui.

Per me, il risultato della scelta di un percorso di mente-corpo per porre fine al dolore della vulvodinia, cistite interstiziale, ecc, era molto più grande di sollievo dal dolore e la salute. Era l'inizio di una nuova consapevolezza, spesso definito come risveglio spirituale. Io non sono certo affermando l'illuminazione, ma io sto affermando una nuova comprensione di me stesso e di una connessione a qualcosa di più grande. Mi piace la parola di origine, ma si può preferire universo, Dio, o qualcos'altro.

Non avevo idea che avere forti dolori vulva e un fastidioso serie di sintomi della vescica sarebbe diventata una esperienza spirituale. Mi aveva detto che nelle prime fasi, mi sarei messo a ridere e rotolato i miei occhi in tale ridicolaggine assoluta. Eppure … che &'; s esattamente quello che è successo. Mi sono avventurato in un mondo completamente nuovo, in cui origine era l'amore, e sono stato il destinatario di questo amore. E 'stato immensamente guarigione, a tutti i livelli.

Ho incontrato molte persone che mi hanno insegnato e mi ha guidato sul mio cammino spirituale. In un primo momento, ero scettico e potevo credere che stavo anche pensando tutti questi concetti spirituali e mistici. Eppure, ci sono stato, sperimentando il potere di energia di guarigione, non solo da professionisti Healing Touch, ma dalle mie meditazioni luce-energia e visualizzazioni. Ero beneficiando di queste esperienze, così spesso dato poco credito e indicato come" ci &" fuori; o “. woo woo &";

I didn &'; t vuole diventare un pazzo “ woo woo &"; persona che ha speso tutto il suo tempo a realtà alternative, indossava abiti dispari, e odorava di incenso. I didn &'; t vuole terrorizzare mio marito, perdere gli amici, e essere definito un tipo strano. Eppure, ho sempre mi sono trovato nelle librerie mistiche, lezioni di yoga, e altri luoghi. La mia lista di lettura è diventata in gran parte spirituale e correlate energia di guarigione. Mi è piaciuto

Nel corso del tempo, sempre più di questo e". Woo woo &"; roba fatto la sua strada nella mia vita. (Uso il termine woo woo affetto io un po 'come è..) Ho letto un sacco di libri e ho imparato come integrare la spiritualità e praticità – mantenendo un piede ben piantati nella vita quotidiana, per così dire. Ho scoperto che posso raccogliere i frutti di una pratica spirituale e godere ancora e usare la scienza e la razionalità. Ho trovato un equilibrio comodo per me.

Ora, è giunto il momento di uscire dal woo woo armadio. La verità è che io uso l'energia di guarigione quotidiano e provo una profonda connessione con la Sorgente. Questo gioca un ruolo enorme nella mia continua salute e felicità. Se io don &'; t iniziare a scrivere su questo, io ti sto privando di incredibili strumenti di guarigione. Io non sono anche di essere pienamente autentica, e che appena doesn &'; t sentire destra. Non potrò mai forzare eventuali strumenti spirituali su di voi, e posso certamente insegnare come guarire senza concentrarsi in quella direzione, ma la mia anima mi chiede di scrivere su questo, finalmente. Ho imparato ad ascoltare i messaggi dalla mia anima senza bisogno il messaggero dolore, e così farò come la mia anima chiede. Ci si sente a destra e rilassante a farlo. Proprio mentre scrivo questo, mi sento un ribollimento di gioia e delizia. Mi piace essere pienamente autentica, autentico e mi comprende una grande dose di woo.

E 'possibile che si nasconde parti di voi stessi, anche. La maggior parte di noi sono, ma se si mantiene peeling gli strati e rivelare il tuo vero io, io prometto che la vostra salute sarà sempre meglio. You &'; sentirete sé amore, gioia e pace. Non sono sicuro se abbiamo mai finito questo processo di autenticità, ma sono sicuro che &'; s la pena di fare. Oggi, prendere un momento di scrivere nel tuo diario. C'è qualcosa che sai di te stesso che &'; vuoi per abbracciare pienamente? Inizia abbracciando tutto da soli, con la porta chiusa. Piccoli passi sono perfetti

E guardare avanti per molti altri post del blog sugli strumenti di guarigione spirituale e una varietà di pratiche woo woo concetti è possibile utilizzare nella vostra vita quotidiana, dovrebbe così volete Hotel  ..;