Sano, pelle luminosa e la vostra fiducia

Qualcosa per il quale tutti noi cerchiamo ancora così pochi raggiungere e ancora meno mastio: un buon regime di cura della pelle. Oh sì, ci sono volte ci guardiamo allo specchio e pensare "Wow! Non è un difetto!" o "Eek, non adesso!" La seconda, naturalmente, accade sempre prima di un grande evento o speciale cena intima, mentre la prima può venire in un dato giorno, dandoci un motivo per sorridere e un rimbalzo più fiduciosi nella nostra fase.

Da adolescenti noi tutti di fronte un tempo di trattare con l'acne, e come gli adulti ci sono coloro che continuano ad affrontare questa sfida. Il più lungo o più spesso ci troviamo di fronte a questa sfida, più spesso la nostra fiducia è scossa. Siamo in grado di gestire questa fiducia shaker utilizzando over-the-counter acne o creme macchia; quando sono presenti le situazioni più gravi, si può sollecitare l'aiuto di medici per le soluzioni di prescrizione-resistenza.

Quando si tratta di entrare in azione o prendere decisioni per quanto riguarda lo spostamento in avanti verso i nostri obiettivi e sogni, la nostra fiducia è il carburante al nostro follow-through. La nostra autostima è la candela che permette la nostra passione di essere incendiato da combustibile della nostra fiducia. Se uno di questi non è sormontata e senza intoppi, la nostra qualità decisione è influenzata — come è la nostra capacità di riuscire

Che cosa si può fare.? Prendersi cura della pelle in cui vivi è un ottimo posto per iniziare. Come già detto, ci sono infatti prodotti efficaci per combattere l'acne o nascondere i difetti, ma quello che molte persone dimenticano è che ci sono una serie di misure preventive si possono adottare per ridurre al minimo il rischio di una futura acne e ridurre le apparenze di macchie. Alcuni di questi sono:

~ evitare il sole Avrete probabilmente notato che quando si espone la pelle al sole, sembra che la vostra acne diminuisce. Tuttavia, una volta che ti esponi un po 'meno, acne sembra generalmente più frequente e evidente di prima. Questo è perché il sole, con i suoi raggi, ostruisce i pori e prevenire gli oli di fuoriuscire naturalmente, con un conseguente aumento di acne. Per evitare questo, utilizzare sempre un berretto o un cappello quando esposti alla luce del sole.
~ Mangiare sano Anche se gli scienziati non sono stati in grado di dimostrare il nesso tra cattiva alimentazione e l'acne, dobbiamo riconoscere una sana alimentazione e diete equilibrate certo non può far male.
~ ottenere attivo Come un adolescente, l'acne è sviluppato principalmente a causa di un aumento del lavoro di ormoni. Avere un sano stile di vita attivo (che comprende sport, camminare, correre, pesi, ecc) può aiutare a regolare l'aumento degli ormoni.

Alcune persone sono più inclini a macchie di altri (Vi è la tendenza a pensare acne è probabilmente una malattia genetica.), ma che non significa che non si può avere un impatto positivo sulla salute della vostra pelle. Qui ci sono cinque approcci che è possibile utilizzare per contribuire a promuovere non solo la pelle del viso sano, ma anche il vostro corpo:

1. Utilizzare un detergente delicato. Saponi duri possono aggravare l'acne o macchie della pelle con l'essiccazione e irritare la pelle. Optare per i prodotti morbidi e pulizia progettati per la pelle sensibile o difettose. Inoltre, cercare di evitare quei prodotti che sono estremamente idratante per la pelle, come troppo olio o grasso possono ostruire i pori della pelle.
2. Fare il bagno. La pressione dell'acqua quando facevo la doccia può irritare la pelle. Inoltre, l'acqua del bagno sarà ammorbidire la pelle, contribuendo a sbarazzarsi di sporcizia, che aiuterà anche a sbloccare i pori. Si può provare ad aggiungere un po 'di sale del Mar Morto per ridurre l'infiammazione della pelle che spesso accompagna l'acne sul corpo. Rimanete nel vostro bagno di almeno 20 minuti per i migliori risultati. Pagina 3. Evitare esfoliante. Anche se esfoliazione in generale è buona per la pelle, è assolutamente sconsigliato per pelli con acne. L'utilizzo di prodotti esfolianti sulla pelle a tendenza acneica servirà solo a peggiorare l'irritazione e infiammazione.
4. Indossare abiti larghi in fibra naturale. Evitare abiti stretti che strofinare la pelle che è già irritata, come questo sarà solo aggravare l'acne. Scegliere tessuti morbidi al tatto.
5. Mangiare cibi sani e bere molta acqua. L'adozione di abitudini alimentari sane ed eliminando cibi fritti e caffeina dalla vostra dieta può influenzare positivamente il tuo colorito sano. L'acqua potabile permette di eliminare le tossine dal corpo che possono essere responsabili di acne, mentre idratare la pelle senza ungerla.

Il Santo Graal di pelle luminosa non è solo trovato in una bottiglia o un tubo, ma si ottiene anche l'adozione o l'abbinamento con uno stile di vita complessivamente sano al vostro regime di cura della pelle. Con uno stile di vita sano troverete anche la vostra fiducia generale è potenziato, con un conseguente rinnovata, prospettiva positiva. C'è qualche altra motivazione necessaria per abbracciare un approccio di lavoro /vita equilibrata? La sua capacità di rimanere motivati ​​verso il raggiungimento del vostro successo è sicuramente basata su vostra fiducia e autostima; la pelle e la cura del corpo sano è solo un modo per aumentare la vostra fiducia. Che cosa stai aspettando

Fino alla prossima volta, abbracciare la vostra saggezza interiore

Namaste,
Karen Hotel  ?.;