Top 8 Suggerimenti - Come ho affrontato la mia acne

L'acne - l'unica parola che molte persone in tutto il mondo ha sofferto con tutta tutta la loro vita. Di solito inizia ad apparire nei nostri primi anni dell'adolescenza, quando gli ormoni sono fuori controllo. Ricordo iniziando a scoppiare in Junior High. La mia acne sarebbe primo apparire sulla mia fronte, poi scomparirà gradualmente e appaiono sul mio mento e andare via di nuovo e appaiono in una zona diversa del mio viso. Essi di solito intorno al mio periodo e l'estate. Mi è stato detto di non pop brufoli. Ho cercato di non fino a quando un giorno un parente stretto mi ha suggerito lo faccio. Questo è stato l'errore più grande che abbia mai fatto. Sì, lo ha fatto andare via per il momento, ma due giorni dopo mi ha sorpreso con altre 3 brufoli sulla stessa area in cui il precedente era stato spuntato. Non solo ha assunto nuovi brufoli, essi dove enorme e pieno di pus. La mia acne diventava sempre peggio e peggio. Purtroppo, ho iniziato con un brufolo e finito con una manciata. Ero devastato. Non volevo parlare con nessuno o andare da nessuna parte. Ero completamente imbarazzato e depresso. Non potevo credere che ero un adulto con tanto acne. Molte persone che non hanno mai affrontato acne prima non sapranno mai cosa si prova per coloro che ne soffrono. Per fortuna ho imparato a trattare con loro e alla fine di sbarazzarsi di loro. Molti anni sono passati e la mia pelle è ora sotto controllo. Ho imparato a controllare la mia acne e soprattutto imparato ad amare me stesso. Quanto segue è un paio di consigli semplici su come mi sono liberato della mia acne ma, soprattutto, come ho imparato a evitare che accada, in primo luogo. Conosco personalmente quello che è stato come avere brufoli e avrei fatto qualsiasi cosa per sbarazzarsi di loro. Speriamo che questi consigli vi aiuteranno molti con lo stesso problema che ho avuto:

* Inizia la giornata con una buona routine di pulizia del viso. Lavare il viso due volte al giorno con solo un lavaggio acne. Una volta al mattino e una volta di notte. Utilizzare un sul trattamento posto come Neutrogena. Neutrogena grandi opere. Applicare una piccola quantità di trattamento posto direttamente sul brufolo e zone circostanti. E 'sempre una buona idea non abusare tutto ciò che ha il perossido di benzoile, soprattutto se avete la pelle secca. Finirlo con un olio libero idratante come Olay completa. Olay completa è l'olio al 100%, non comedogenico (il che significa che non ostruisce i pori) e, soprattutto, protezione UV Scudo della pelle dal sole. Acne prodotti tendono ad asciugare eccessivamente la pelle e la pelle secca può effettivamente fare peggio. Io uso solo la crema idratante durante il giorno. Un astringente senza alcol è anche una buona idea quella di utilizzare sulla vostra pelle. Mi consiglia di utilizzare solo durante la notte. Molti usano un astringente due o tre volte al giorno. Astringenti tendono a oltre secca la pelle, anche se è senza alcool. Applico solo una volta al giorno solo per essere sicuri.
* Inspirare ed espirare. Lo stress può rendere l'acne peggio. Quando si tratta di stress, cercare di rilassarsi. Fate una passeggiata, chiamare un vecchio amico, leggere un libro, guardare un film preferito. Non spremere un brufolo! Ho imparato da questo errore. Schiacciare un brufolo può causare la diffusione e anche peggio, si può lasciare a cicatrici terribili.
* Cambiare frequentemente la biancheria da letto. Lavare frequentemente la biancheria da letto può realmente aiutare a controllare l'acne. Copripiumini sono impressionanti. Essi possono essere cambiati e lavati come le volte che vuoi. Che cosa è un copripiumino? Provate a immaginare una grande bella federa per il vostro consolatore. Si può facilmente cambiare il look del tuo consolatore. Io uso copripiumini e hanno aiutato molto.
* Tenere le mani lontano dal tuo volto. Le mani possono trasportare milioni di batteri. E 'sempre una buona idea quella di lavarsi le mani prima di toccare il tuo volto, anche quando applicare qualsiasi farmaco. Meno si tocca il viso, meglio è.
* Esercizio. Esercizio contribuirà a migliorare la circolazione e la salute generale. Il sudore si libera dei rifiuti dal corpo.
* Ottenere abbastanza sonno. Il corpo tende a guarire durante il sonno. Non si può pretendere il tuo brufoli per guarire se non stanno recuperando alcun Zs.
* Mangiare sano. Ho imparato a mangiare più sano e stare lontano da tutto ciò che è ad alto contenuto di zuccheri e grassi. Lo zucchero provoca ormoni malsani e livelli di insulina nel corpo, così come l'infiammazione.
* Bere molta acqua. Non ero un grande fan di acqua ma provato comunque. ho notato un grande miglioramento nella mia pelle dopo aver bevuto 8 bicchieri di acqua al giorno per una settimana. La mia pelle sembrava più uniforme e sano.

Spero che questo articolo aiuta qualcuno con la loro acne. Pelle Ognuno è diverso. Basta ricordarsi di essere paziente perché il tuo volto richiede tempo per guarire. Prima di affrontare questo "problema", assicuratevi di amare te stesso prima. Quando si impara ad amare se stessi, l'acne non sarà così un grande affare più. Grazie per la lettura e buona fortuna Hotel  .;