Scongiurare l'influenza

Negli ultimi mesi le preoccupazioni circa H1N1 hanno molte persone preoccupate per la loro salute. Mentre i programmi di vaccinazione hanno iniziato in tutto il mondo, ci sono anche alcuni molto sicuro tutti i passaggi naturali che si possono adottare per proteggersi contro il virus e altri ceppi di influenza. Mentre, naturalmente, lavarsi spesso le mani ed evitare la compagnia dei malati sono evidenti punti, ci sono anche altri mezzi alternativi con cui è possibile proteggersi.

L'influenza è un virus altamente contagioso che è stato designato nel tipo varietà A e di tipo B. Virus influenzali entrano nel corpo &'; s vie aeree e di solito colpiscono il naso, gli occhi, la bocca e la gola. I sintomi includono dolori muscolari e dolori, stanchezza, mal di testa, gracchio e febbre, con conseguente sudorazione calde e fredde. La maggior parte delle vittime di influenza hanno una gola molto secca e tosse. A volte c'è anche nausea e vomito. E mentre il raffreddore possono durare una settimana, l'influenza può durare fino a dodici giorni e più. Questo è spesso seguita da un'altra settimana di fatica e forse i resti di un colpo di tosse.

Le ultime paure riguardo pandemia H1N1 sono persone piuttosto confuse su ciò che è meglio quando si tratta di evitare o proteggersi contro questo particolare ceppo . Molti sono preoccupati per vaccinare se stessi ei loro figli, mentre altri sono in attesa in fila per ore nella speranza di ottenere un colpo che metterà la loro mente a proprio agio. Poiché i virus influenzali sono sempre mutando e come tali sono piuttosto imprevedibili, è stato molto difficile per gli operatori sanitari per spegnere qualsiasi informazione concreta al pubblico. Ci sono un sacco di paura e di informazioni contraddittorie là fuori. Se siete stanchi, come lo sono molte persone, di ascoltare solo su lavaggio delle mani e le vaccinazioni, e preferisce sentir parlare di alcuni altri modi che si possono proteggere se stessi e la vostra famiglia, allora continuate a leggere. Qui di seguito troverete alcuni comuni, ma tutti i modi naturali per aumentare la funzione immunitaria.

Mentre la maggior parte delle persone che hanno contratto l'influenza andrà bene con il riposo e liquidi, per alcuni, specialmente coloro che sono immuno-compromessi, o anziani, l'influenza può essere estremamente pericoloso. Infezioni secondarie come la polmonite, sinusite e infezioni dell'orecchio può portare a ulteriori complicazioni. E mentre la maggior parte canne fumarie sono raramente pericolosi in adulti sani, H1N1 ha cambiato queste quote, inclinazione gli interessati verso i giovani. Così, mentre resta vero che i risultati gravi e mortali hanno predominato tra quelli con condizioni di salute di base e /o tra quelli con la soppressione del sistema immunitario (comprese le donne incinte) ci sono stati anche più di una manciata di casi in cui le persone con nessuna evidente sottostante malattie hanno contratto il virus ed esperto esiti gravi. Per questi motivi, facendo tutto il possibile per contribuire a rafforzare il nostro corpo e'. S capacità di combattere l'influenza è un primo passo molto importante

stimolare il corpo &'; s immunità è sempre la prima linea di difesa quando si tratta di scongiurare qualsiasi tipo di malattia. Compresi dosi extra di vitamine A, C, E e zinco è quindi un buon primo passo nella lotta contro la malattia. La vitamina A è un potente antiossidante che aumenta la nostra funzione naturale sistema immunitario. La vitamina C, come molti sanno, rafforza l'immunità, e contribuisce ad aumentare la quantità di globuli bianchi nel corpo umano. Tamponata o ascorbato di calcio vitamina C è sempre meglio. Pastiglie di zinco sono il modo migliore per ottenere i nutrienti nel vostro corpo. Lo zinco nutre le cellule e si dovrebbe sviluppare sintomi anche aiutare ad alleviare il mal di gola.

L'aglio sia in forma di pillola o commestibile è anche un ottimo modo per aumentare la funzione del sistema immunitario. L'aglio ha proprietà antibatteriche e antivirali. Da due a tre capsule di Kyolic aglio in forma di pillola vi fornirà una grande barriera contro i raffreddori e canne fumarie. Argento Colloidial è anche una grande fonte di protezione ha anche proprietà antivirali.

L-lisina e N-acetilcisteina sono entrambi grandi per la lotta contro canne fumarie. L-lisina non solo aiuta a scongiurare e combattere le infezioni virali, ma è anche utile per evitare mal di freddo focolai — un evento comune quando il corpo è malato e in condizioni di stress. N-acetilcisteina aiuta a diradare il muco aiutando così a prevenire ulteriori malattie respiratorie secondarie.

La vitamina D è di recente stato presentato come un miracolo di vitamine ed è stato trovato per aiutare a prevenire il cancro tra le altre gravi malattie. Recentemente si è anche venuto alla luce che le persone che assumono alte dosi di vitamina D (2000 unità e sopra) sono meno probabilità di contrarre l'influenza. Alcuni hanno suggerito che questo è il motivo l'influenza è così rara nei mesi estivi, quando le persone sono sempre così tanto di vitamina D attraverso la luce solare diretta. Nel reparto di prigione in cui il virus dell'influenza era dilagante, una sola corsia evitato ammalarsi e questo reparto è stato l'unico che riceve alti livelli di vitamina D. Prendendo qualche vitamina D in più quindi per i mesi invernali, non solo aiuterà a scongiurare canne fumarie, ma se non altro vi darà anche una spinta umore.

Al primo segno di tosse, in possesso di un insieme liquido di Echinacea e Goldenseal in una formula non alcol in bocca per circa dieci-quindici minuti sarà di grande aiuto. Ripetere questo ogni poche ore e questo sarà effettivamente arrestare la riproduzione dei virus. Goldenseal ha proprietà antibiotiche naturali e Echinacea è estremamente effettuando a stimolare il corpo e'. S difese contro la malattia

Se si ammalano, nonostante queste raccomandazioni, assicurarsi di consumare molti liquidi, tra cui succhi di frutta, tisane , acqua di qualità e zuppe. La disidratazione può essere grave specialmente negli anziani o nei bambini piccoli. Gli adulti possono anche ottenere gravemente disidratati e devono assicurarsi che stanno ottenendo adeguate quantità di liquidi. Inoltre, l'acqua di qualità aiuterà a scovare il corpo riducendo pertanto sintomi di tipo influenzale. Mettere un po 'di pepe di Caienna in qualche zuppa di pollo sarà anche contribuire a spezzare catarro.

Ovviamente ottenere quante più sonno come possibile anche contribuire ad accelerare lungo il recupero. Prendendo tempo fuori ed evitando quelle persone che sono non infette è anche il modo migliore per evitare la diffusione dell'influenza tra la vostra comunità. Anche quando il virus è di una varietà da lieve a moderata, altri possono essere colpiti più difficile con esso di te. Quindi, se si spalmano accidentalmente a loro si potrebbe essere messa a qualcun altro &'; s salute in grave pericolo. Non solo si recuperare più velocemente se si rimane a casa e dare il vostro corpo ciò di cui ha bisogno per combattere l'infezione il più velocemente possibile, ma si può anche essere salvando la vita degli altri, così facendo.

H1N1, anche se a quanto pare con un picco nel maggior parte dei luoghi del Nord America già, può stare in giro per molto più tempo. Alcuni medici prevedono una terza ondata in primavera. Al fine di attrezzarsi e ottenere il vostro corpo pronto a combattere infezioni possibili allora si potrebbe prendere in considerazione di iniziare un regime sano oggi. Una buona alimentazione, supplementazione corretta ed esercizio fisico vi aiuterà ottenere il vostro corpo pronto ad affrontare eventuali nuove mutazioni o ceppi di influenza che potrebbero venire la nostra strada. Mentre siamo in grado di &'; t prevedere ciò che il virus dell'influenza potrebbe fare comunque possiamo aiutare i nostri corpi a combattere fuori il suo arrivo Hotel  .;