Colesterolo Totale Salute: Un nuovo concetto

La maggior parte di noi è stato detto dai medici, case farmaceutiche, ed i media di salute che la chiave per ridurre il rischio di malattie cardiache è quello di ridurre il nostro LDL (cattivo) colesterolo. Si caratterizza come il cattivo che Gunks le nostre arterie e provoca infarti. Bene, questo è vero solo in parte; ma al massimo, è una grossolana del problema del colesterolo. Nel peggiore dei casi, esso &'; sa mito che ci culla in un falso senso di sicurezza per la nostra salute cardiovascolare che ci porta a sentirsi al sicuro una volta che &'; ve abbassato la nostra conteggio del colesterolo cattivo.

E 'necessaria una visione più ampia di colesterolo che comprende 6 elementi chiave che influenzano il rischio di malattie di cuore: il colesterolo LDL, colesterolo HDL, trigliceridi, colesterolo LDL ossidato, omocisteina, e l'infiammazione. Questo punto di vista tiene conto dell'intero processo in cui il colesterolo si trasforma da una sostanza innocua in accumuli placca pericolose nelle arterie. Ecco una sintesi di ogni elemento &hellip ;.

1. LDL (acronimo di lipoproteine ​​a bassa densità) colesterolo non è male da solo. In realtà, &'; s di vitale importanza per la vita. Senza di essa, nessuno di noi sarebbe vissuto più di un giorno. Il colesterolo è utilizzato dal corpo per creare diversi ormoni, enzimi digestivi, e guaine per le cellule nervose. Inoltre, quasi l'80% del colesterolo è prodotto dal fegato. Solo il 20% proviene dal nostro cibo. Così, per la maggior parte, il colesterolo non è questo “ cose cattive &"; che viene da fuori dei nostri corpi.

2. HDL (buono) colesterolo, a differenza di LDL, è auspicabile. Volete ancora di più nel vostro corpo, perché trasporta il colesterolo cattivo di nuovo al fegato per l'elaborazione.

Quindi, non dovremmo concentrarci solo sbarazzarsi di tutto il colesterolo che possiamo. Dovremmo cercando di ottenere totale colesterolo Salute in cui HDL (buono) colesterolo è abbastanza alta, e LDL (cattivo) colesterolo è in una gamma sana. Ma, ci &'; s ancora molto di più per la salute colesterolo di questo

3.. I trigliceridi sono le cellule di stoccaggio dei grassi nel sangue che aumentano quando si mangia più cibi grassi o trasformati, bere troppo alcool, o don &'; t ottenere abbastanza esercizio. In sostanza, il rischio di malattie cardiache aumenta come il valore dei trigliceridi aumenta. Quindi, si vuole ridurre i trigliceridi, per quanto è possibile. Il conteggio di colesterolo fatto dal vostro medico misura trigliceridi.

4. Colesterolo LDL ossidato è al centro del problema. Se LDL viene ossidato da quello che &'; s noto come radicali liberi (molecole instabili con elettroni extra che vengono prodotti normalmente dal corpo), si può innescare una catena di eventi metabolici che porta alla formazione di placche nelle arterie. E quando placche aumentano abbastanza, possono causare blocchi che possono rompersi e portare ad attacchi di cuore, o anche di colpi. La ricerca ha dimostrato che il colesterolo LDL ossidato meno si ha, a ridurre il rischio di malattie cardiache.

5. Omocisteina è un sottoprodotto nel nostro corpo produce quando un amminoacido essenziale chiamato metionina è suddiviso. E 'comune nei latticini, cibi in scatola, carne e alimenti altamente trasformati. Il più di questi alimenti che mangiate, saranno prodotti più di omocisteina. Il corpo può affrontare questo problema fino a un punto. Vitamine del gruppo B (B6, B12, acido folico) vengono utilizzati per convertire l'omocisteina di nuovo in una sostanza innocua. Ma, se vi è o troppo di esso prodotta, o il corpo è carente in queste vitamine B, omocisteina aumenterà.

Come è troppa omocisteina un problema? Fondamentalmente, può danneggiare le pareti interne delle arterie iniziano il processo che porta alla formazione della placca. Inoltre, si può innescare colesterolo LDL per ossidare. Più alto è il livello di omocisteina, maggiore è il rischio di infarto. Ci &'; s nessun livello nel sangue che &'; s considerato sicuro.

6. L'infiammazione è al centro di molte ricerche legate a malattie cardiache. L'infiammazione è un processo normale nel corpo che è critico nel trattare con lesioni. Una volta che il danno è stato riparato, l'infiammazione si conclude.

Tuttavia, quando il processo di infiammazione attacca le cellule e tessuti per qualsiasi motivo sani, grossi problemi di salute possono provocare. Se continua così all'infinito, un “ cronico &"; l'infiammazione, come quello che può verificarsi nelle arterie se la formazione della placca prosegue lungo abbastanza. Anche se, non si sa con certezza come l'infiammazione attiva placche di rottura causando attacchi di cuore, è noto per essere un serio indicatore di problemi di salute del cuore.

Inoltre, l'infiammazione si crede di essere la ragione principale per molte malattie degenerative, tra cui l'artrite, Alzheimer, la fibromialgia, la degenerazione maculare, Parkinson &'; s malattia, e persino il cancro.

La linea di fondo è che è necessario affrontare tutti e sei questi-fattori di rischio per migliorare il vostro colesterolo totale salute. Un ebook gratuito dal titolo Come abbassare il colesterolo naturalmente e in modo sicuro in 30 giorni copre in dettaglio come migliorare tutte le sei aree. L'ebook è scaricabile visitando www.FreeCholesterolBook.com Hotel  .;