Avocado Il Super Fruit

Avocado penso sono probabilmente il mio cibo preferito, oggi che è. Se tu mi avessi chiesto 20 anni fa se mi è piaciuto avocado avrei detto, e" Uhm, non ho mai assaggiato uno e".
Sì, io sono uno di quelli che è stata sollevata sulla carne e patate e un po 'di stagione frutta di tanto in tanto. Alimenti come coriandolo, avocado, rucola, e qualsiasi altra cosa che era verde probabilmente non era in cima alla mia lista, e non è stato servito al nostro tavolo di cena.
Poi la mia vita è diventato tutto di allergie alimentari e cosa diavolo era lì da mangiare . Indovinate un po ', avocado erano sulla lista può mangiare. Così ho provato uno, e ben io li amavo. Sono così liscio e cremoso e posso &';. T immaginare come ho vissuto senza di loro
penso li ho provato in un ristorante vegetariano locale, dove li avevano trasformato in un avocado e cipolla insalata con succo di limone, aceto uembushi , l'olio d'oliva e sale. Ho pensato che fosse morto e andato in paradiso.
Da quel giorno non ho mai guardato indietro e ogni volta che vado a fare la spesa, che è abbastanza spesso, prendo almeno 6 avocado.
Mio altro significativo era come me , e quando ci siamo incontrati qualche anno fa ho cercato di convincerlo a mangiare avocado. Lui diceva sempre “ Io don &'; t realmente cura per loro &" ;, e &"; Direi, &"; avete mai provato li &"; Ora mangia più avocado a settimana di me. Il suo modo preferito per mangiare loro è tranciato sul pane tostato o con un sandwich di pollo. Egli li ama anche con le sue uova nel fine settimana, o sulle nostre cracker di lino fatti in casa.
Mia ragazza porta sempre un avocado nella borsetta quando esce solo nel caso in cui non vi è nulla sul menu che si può mangiare. Lei chiedere alla cameriera di portarle un po 'di olio d'oliva e limone e voilà lei ha uno spuntino sano.
Ho messo avocado tagliato a tutte le mie insalate. Che si tratti di una insalata di lattuga verde, insalata insalata di cavolo o cavolo, un avocado sempre rende il gusto molto meglio.
Non solo hanno un sapore fantastico, sono un bene per voi. Pieno di grassi sani, fibre, acido oleico, che ti fa sentire pieno, e folati; così li se è incinta aggiungere nella vostra dieta. Avocado possono aiutare a ridurre il colesterolo, quindi perché non prendere un paio di avocado al supermercato e aggiungerli al vostro menu di pianificazione.

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