Il cibo migliore perdita di peso per il diabete

Diabete oggi è una delle cause principali di morte in tutto il mondo. I bambini e gli adolescenti sono sempre colpite da questa malattia e se si ha il diabete, le sue probabilità di avere un attacco di cuore è più del doppio. Per i diabetici, la perdita di peso diventa difficile in quanto il corpo diventa resistente ai piani di dieta e questo accade quando il corpo &'; s meccanismi glucosio e dei lipidi di bilanciamento vengono interrotte. Stoccaggio dei grassi e aumento di peso è causata dai carboidrati e l'alto livello di trigliceridi risultante. Così nella prevenzione e trattamento per il diabete, è importante limitare l'assunzione di carboidrati. A seconda del metabolismo individuale, anche frutta e verdura in grandi quantità può causare problemi di zucchero nel sangue. Tra cui una fonte di grassi in pasti è importante in quanto regola il rilascio di zucchero nel sangue. Le proteine ​​del genere da pollo, tacchino, noci e semi non hanno molto effetto sulla glicemia e livelli di trigliceridi. Rende più facile per monitorare l'apporto calorico totale e raggiungere la perdita di peso lenta e sano, eliminando carboidrati spazzatura dalla dieta. Test della glicemia a uno o due intervalli di ore dopo i pasti è il modo ideale per conoscere la sensibilità dei carboidrati e la ricerca mostra che il rischio di complicanze diabetiche sono più noti per dopo i pasti i livelli di zucchero nel sangue. Coloro che vogliono evitare il diabete dovrebbero anche monitorare i loro livelli di glucosio nel sangue dopo i pasti ed è un dato di fatto che molti non sono consapevoli del fatto che sono pre diabetico o già avere il diabete se don &'; t test per questa malattia. Letture di zucchero nel sangue che sono superiori a 140 mg /dl dopo un'ora di pasto o superiore a 120 mg /dl dopo due ore di pasto indicano disfunzioni metaboliche, il che significa che le cellule hanno zucchero in eccesso. Questa condizione è nota come Sindrome X e in questa condizione; rischio di malattie cardiache, infarto e malattie renali è nettamente superiore. I livelli di trigliceridi sono aumentati portando ad un aumento di peso come il corpo immagazzina lo zucchero in eccesso sotto forma di grasso. La corretta funzione metabolica, miglioramento della salute e la riduzione del peso vengono raggiunti, mantenendo i livelli di zucchero nel sangue a livelli ottimali.

Ci sono molte diete dimagranti prescritti oggi e la dieta migliore per la perdita di peso spesso usa dolcificante senza zucchero contenuto calorico pari a zero come Stevia lo zucchero. Insieme con la dieta e il monitoraggio del livello di zucchero nel sangue, esercizi regolari sono anche richiesti per l'attività fisica, i muscoli utilizzano correttamente lo zucchero nel sangue per l'energia. Esercizio rende il corpo metabolicamente efficiente e zucchero e trigliceridi sono introdotto dal corpo rapidamente. Così il monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue, una corretta dieta ed esercizio fisico regolare sono tre aspetti più vitali per prevenire o curare il diabete Hotel  .;