I Fast food sani che tutti dovrebbero conoscere

&'; s difficile seguire programmi di dieta, quando ci sono un sacco di fast food yummier di quello che si e' re mangiare. Ammettilo, è difficile lasciare andare i cibi ricchi di colesterolo che vediamo su McDonalds, KFC, Burger King, ecc Sono tutti allettante. Mentre altri stanno cercando di vivere con le loro risoluzioni sulla perseguire uno stile di vita sano, alcune persone preferiscono dedicarsi a mangiare fast food perché sono migliori e più buono cibi alternativi per andare sugli individui.
Infatti, alcuni nutrizionista in infermiere uniforme non possono resistere alla tentazione di fast food offre in quanto arrivare a godere di più quando si mangia questi cibi sontuosi. Non c'è nulla di sbagliato in esso fino a quando si alimentano ancora il vostro corpo con cibi sani. In realtà, non tutti i fast food sono malsani. Ci sono alcuni di loro che ancora qualificano chicche come nutrienti. Cominciamo con diverse catene di fast food
• KFC
KFC purè di patate w /Gravy. Dispone di 120 calorie, grassi 4,5 g 1 g di grassi saturi. Fatto: KFC usano ancora latte e burro per questo cibo. Mashed è meglio di fritto.
KFC Insalata di patate. Calorie: 180 cal, grassi 9g, 1.5g saturi di grassi. Questa insalata ha ingredienti gustosi come le cipolle, Mayo e peperoni. Si tratta di un grasso alternativa libera a altri alimenti come le fette di patate.
KFC patatine Cole. Ha 190 calorie, grassi e 11g 2g sedette grasso. Questo alimento contiene due ingredienti principali:. Cavolo, che è una buona fonte di fibre e vitamina C mentre carote sono anche bombardati con vitamine A, K e C e potassio
• McDonalds
McDonald &'; s Hamburger. Uno degli alimenti più popolari McDonalds contiene 260 calorie, grassi 9g e 3,5 di grassi saturi che lo rende una dieta di cibi accogliente nel settore panini. Sarà più nutriente se si associa in su con insalata a parte riempito e una bottiglia d'acqua.
McDonald McChicken. Ha 300 calorie, grassi 12 g, 4,5 grassi saturi. Ha meno calorie confrontare al massimo 500 calorie Salsiccia biscotto con l'uovo
• Taco Bell
Taco Bell Stile Crunchy Taco. Contiene 150 calorie, grassi 7g, 2,5 grassi saturi. Questo gustoso menù taco dà un intero ricco di salsa fresca che contiene licopene lotta contro il cancro. Se si vuole attaccare in piatti sani, accoppiarlo con riempimento lato come riso e fagioli per alimentare il vostro stomaco affamato e facendo durare per un paio d'ore.
Taco Bell Gordita Nacho formaggio pollo. Ha 270 calorie, grassi 10 g, 2,5 grassi saturi. Questo è per coloro che don &';. T vogliono mangiare più cibi ricchi di calorie
• Pizza Hut
Pizza Hut 12 &'; Veggie Lover &'; s-gettata mano Pizza. In ogni fetta contiene 220 calorie, grassi 6g e 3g grassi saturi. Una fetta è decisamente soddisfacente abbastanza per uno stomaco affamato fintanto che ha una crosta spessa e coperto con un sacco di formaggio
• Wendy &'; s
Wendy &'; s Jr. Hamburger. Quando si ordina questo cibo, si &'; ll ottenere 280 calorie, grassi 9g e 3,5 grassi saturi. Questo è a basso contenuto calorico paragonabile a McDonald &'; s hamburger che rendono qualificano come uno dei fast food sano da Wendy &';. S
Queste sono solo alcune liste. In realtà, ci sono ancora molti fast food che possono essere considerati come sano. Se tu sapessi come bilanciare le calorie, vitamine e tutto, cercando di animali di fast food non rompere la vostra dieta piani. Così, godetevi il pasto senza sentirsi in colpa Hotel  .;