Che cosa Nutrienti si dovrebbe consumare

Importanza della giusta nutrizione
Dopo raggiungiamo una certa età il nostro corpo inizia a deteriorarsi. In questa fase si inizia a perdere lentamente vigore e hanno rallentare le nostre attività quotidiane. I nostri guadagni di salute primaria importanza e il nostro corpo e' s esigenze nutrizionali cambiano. In questo momento è estremamente importante che diamo il nostro corpo il giusto tipo di nutrimento di cui ha bisogno per rimanere sani e permetterci di andare sulle nostre attività quotidiane senza alcun problema. Una buona alimentazione non può essere ottenuta solo attraverso il cibo che mangiamo, abbiamo bisogno di aiuto supplementare per ottenere tutte le quantità sufficienti di sostanze nutritive attraverso supplementi di salute.

ingredienti chiave per una sana alimentazione
Ci sono pochi ingredienti che dovrebbero essere presenti in qualsiasi piano di dieta o il supplemento di salute, se si sta prendendo loro o intenzione di prendere loro, per essere benefico per la nostra salute. Alcuni di loro sono;
1) proteine ​​di soia: Questa fonte di proteine ​​supplementare ha una serie di vantaggi in termini di miglioramento della composizione corporea e promuovere la salute generale. Proteine ​​della soia non è fatta da prodotti di origine animale. È una proteina completa, che significa che contiene tutti gli aminoacidi essenziali e la sua isolato è meno grassi e carboidrati di altri prodotti di soia
2) Niacinamide:. Niacina e niacinamide sono forme di vitamina B-3. Oltre ad ottenere Niacinamide da alimenti e integratori, il nostro corpo può anche fare da niacina. Corpo utilizza Niacinamide, noto anche come Nicotinamide, in modo da formare due importanti coenzimi chiamati nicotinamide adenina dinucleotide (NAD) e nicotinamide adenina dinucleotide fosfato (NADP). Questi sono necessari per la funzione di molti enzimi essenziali che producono energia, la riparazione del DNA, la differenziazione cellulare e la morte cellulare Pagina 3) Piridossina cloridrato:. Chiamato anche la vitamina B6, è un membro della famiglia complesso B. Questa vitamina si trova in grandi quantità in alimenti come le banane, sardine, spinaci pollo e avocado. Piridossina cloridrato è necessario per la funzione del nervo adeguata e per i nutrienti metabolizzare. L'acido linoleico acido grasso essenziale richiede questa vitamina per essere digerito e assimilato, e il rilascio di glicogeno dal fegato si verifica con l'aiuto della vitamina B6
4) Tiamina Cloridrato. Chiamato anche la vitamina B1, è essenziale nel corpo del utilizzare di carboidrati come fonte di energia e per metabolizzare aminoacidi. Requisiti tiamina sono aumentati quando il corpo si basa molto sui carboidrati come fonte principale di energia. La tiamina è necessaria anche per trasformazione di grassi e proteine. Ogni cellula del corpo, comprese le cellule nervose richiede vitamina B1 per formare adenosina trifosfato (ATP), il carburante il corpo gira su. La tiamina è un nutriente essenziale e vitamina che promuove la normale funzione metabolica. Vitamina B1 mantiene i muscoli del cuore sano e è fondamentale per il mantenimento di un sistema nervoso ben funzionante cervello e.

Integratore completo
Oltre a questi ci sono molte sostanze nutrienti come riboflavina, acido folico, biotina e altri che aiutano il corpo a mantenere una buona salute, anche dopo una certa età. Questi integratori possono solitamente essere somministrato a tutte le età a seconda delle loro esigenze nutrizionali e sono un modo sano e sicuro per dare al vostro corpo tutto ciò che serve. PentaSure
da Hexagon Nutrition è un buon esempio di tale supplemento di salute che ha tutti gli ingredienti vitali e una serie di benefici per la salute ed è un programma di dieta completa e bilanciata.
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