Raw food regime di dieta sana per farvi più intelligenti

Non è uno scherzo quando si tratta di ciò che vogliamo essere intelligenti. Noi non inganniamo noi, il desiderio di essere più intelligente dell'orso medio, giusto? Avere una buona memoria, e continuo a pensare in modo chiaro è sano e ottenere di più dalla vita. L'applicazione della corretta alimentazione nella loro vita quotidiana è la prima uscita a questo. Il programma di dieta di cibi crudi dieta giusta vi aiuterà affinare il cervello e aiutare a pensare chiaramente.

Quando si tratta di pianificare un pasto che vi terrà avviso, si vuole iniziare con la prima colazione. Naturalmente, questo è ovvio, ma ha bisogno dei giusti alimenti di prima colazione. Ora, questa parte non può includere tutte le diete cibi crudi, ma non sono contro i diversi tipi di cibo. In ogni caso, mangiare alcuni carboidrati in fibra e sani è un buon inizio di giornata. Gli esempi sarebbero 2 uova grandi, con un bicchiere di latte al 2%. Potete vedere qui sotto.

Anche se questo non è incluso in un piano di pasto tipico cibo crudo dieta, che è ancora grande per iniziare bene la giornata. Mangia qualcosa ricchi di fibre non mancherà di tenere il corpo pieno e soddisfatto. Hai una sensazione di pienezza. Questo significa che vi sentirete più soddisfatti, e non avrete fame fino alla fine della giornata. Le persone stanno mangiando errore che Krispy Kreme ciambella. Il consumo di cibo come questo vi renderà più fame prima, e anche mettere grasso malsano e zucchero nel corpo. Questa sera si scaricherà la vostra energia dopo, lasciando difficile per voi di pensare.

Se avete bisogno di mangiare tra il pranzo e la cena, sostituire Snickers malsane bar con una mela o una banana. E 'bene avere anche i cetrioli, carote, olive, crudo, o anche un frullato sano. Si wan di bere acqua invece di soda.

Per il pranzo, alcune persone stanno mangiando cheeseburger e patatine fritte. Con un piano di cibi crudi dieta, si vuole mangiare come gli spaghetti alla marinara, avocado, insalata di cavolo Thai, insalata di pomodori, olio d'oliva, e altro ancora. Non fraintendetemi, è bene che il cheeseburger e patatine di tanto in tanto. Ma io non MA un'abitudine. Questo vitale importanza quando si tratta di creare energia e stare all'erta mentalmente tutto il giorno.

Ora è il tempo per la cena. Quindi, cosa mangiare? Si possono fare alcune semplici pasti. Alcuni cibi crudi che si possono provare rasato insalata di finocchi con salsa di lamponi, Rawshi, e altro Hotel  .;