Perché si dieta non bene per tutti e che cosa potete fare a questo proposito

Ci sono molti ottimi e rinomati programmi di perdita di peso in questo paese. La maggior parte sono affidabili per la produzione di risultati significativi e hellip; .Per molte persone … per un po. Purtroppo, nonostante questo fatto, gli Stati Uniti rimangono il paese più obeso del mondo e le implicazioni per la salute di montaggio quotidiano. Qualcosa è fuori qui.

Si può essere una di queste persone che sono colpite da questa tendenza nazionale e siete in cerca di risposte reali. Ci si potrebbe chiedere perché la dieta che ha lavorato per il tuo migliore amico, il coniuge o uno dei tuoi genitori non funziona per voi.

L'ingrediente mancante in molti dei programmi ben progettato e ben eseguito è YOU . Non importa quanto il programma meraviglioso, se non è progettato per affrontare la vita, le vostre esigenze, la chimica del corpo, le vostre abitudini di benessere (o non-di mancanza), la genetica, e anche il vostro permanente ri-orientamento per un sano peso stile di vita, il programma alla fine fallirà. Perché siamo tutti variabili individuali che hanno un impatto sulla nostra salute diversi e tanti, c'è letteralmente alcun modo che una dieta può funzionare per tutti noi. Se potesse, ogni volta che abbiamo messo su qualche chilo di troppo, tutti dovremmo fare è avviare il “ dieta universale &"; e si perderebbe il peso di cui avevamo bisogno di perdere.

Così forse avete provato la dieta no-carb, la dieta succhi di frutta, il tutto dieta a base di carne, lo snack dieta non betime, la dieta conteggio delle calorie, la dieta parte, la dieta vegana, la dieta celebrità, la TV a tarda notte dieta, le da il nostro cibo in una scatola di dieta … e centinaia di altri programmato diete sotto una miriade di nomi e promette che questo è “ un &" ;. Eppure nemmeno uno di quelle diete, che ha contribuito così tante altre persone, ha lavorato per voi

Queste diete hanno tutti una cosa in comune:. Sono stati progettati per il mercato di massa a un gran numero di persone. Hanno aiutare le persone? Sì, naturalmente lo fanno. Se avete letteralmente la giusta combinazione di chimica del corpo, la genetica, propensioni, le abitudini e le condizioni di benessere, quei programmi lavorerà per voi. Si tratta di un gioco di numeri. Messa la commercializzazione di un dieta avrà abbastanza persone provano che alcune storie di successo si enevitably bolla fino alla cima. Ma nessuno dieta è giusto per tutti. Cercando diete di marketing di massa sperando che funzionerà per voi, è efficace quanto lanciando freccette a una tavola con gli occhi bendati. Se si colpisce il bersaglio e la dieta funziona realmente – era solo fortuna.

Questo lascia le persone con l'esperienza di provare letteralmente tutto là fuori e trovare nulla che funziona per loro. Si può essere una di quelle persone che ora credono che “ dieta &"; don &'; t lavorare per voi – o si tratta di tutti i geni cattivi e non c'è niente che puoi fare che farà la differenza.

Allora, qual è il pezzo mancante? Come si fa a trovare la dieta che è giusto per te?

Let &';. s inizio prendendo la fortuna fuori dall'equazione

Si inizia da ottenere “ quello che &'; è così &"; con la vostra condizione, livello di salute, chimica del corpo e le abitudini di benessere. Trovare un nutrizionista, infermiera, medico naturopata o simili professionista sanitario che può aiutare a ottenere un po 'di sangue in avanti dritto lavoro fatto e quindi aiuterà a iniziare il processo di analisi ciò che è necessario nel suo caso specifico. Questo potrebbe costare un paio di centinaia di dollari a seconda di ciò che avete analizzato, ma ne vale la pena. E 'il modo migliore per cominciare ad avere un quadro chiaro di ciò che sta realmente accadendo all'interno del vostro corpo e ciò che il corpo potrebbe avere bisogno.

Poi si può lavorare con quella professionale o un altro per progettare un piano di dieta ed esercizio fisico che è giusto per te, piuttosto che cercare di adattare la vostra vita in un piano di benessere di massa commercializzato. Quasi ogni comunità ha i professionisti della salute che sono altamente qualificati e hanno le competenze necessarie per aiutarvi a iniziare a progettare il proprio programma. Inizia a cercare fuori. La chiave è che si deve assumere la proprietà del proprio piano di

E ricorda, pagato per il lavoro di laboratorio – chiedere una copia dei risultati. Chiedete loro di sedersi con voi e andare riga per riga. Essi non possono sapere tutto, ma se si mantiene una copia si può prendere ad un altro professionista della salute. Molte volte un nutrizionista o simile professionista sarà in grado di dirvi che cosa gli integratori si può prendere per iniziare a bilanciare i vostri numeri

Ricordate -. Possedete la vostra cartella clinica. Don &'; t essere timido di chiedere per le copie. Alcuni uffici possono addebitare una tassa nominale, ma è molto meno costoso di eseguire i test di nuovo quando si visita un altro praticante &'; s ufficio.

Ricorda anche don &'; t deve tentare di risolvere tutto in una volta. Il tuo corpo potrebbe aver preso decenni per mettersi in forma è in Don &';. T si aspettano che le cose cambino durante la notte. Si può iniziare con due o tre elementi che sembrano i più critici. Mettere insieme un piano di 3-6 mesi. Alla fine del piano, eseguire di nuovo il lavoro di sangue e vedere dove ti trovi. Eseguire le regolazioni e ripetere.

La vita non stare fermo. Non si adatta in una scatola. Non segue una prescrizione. Né tu. Un piano di perdita di peso o di benessere ben progettato applica la migliore nel campo della scienza di perdita di peso con le nostre capacità di sviluppo intrapersonale: spiritualmente, emotivamente, mentalmente e fisicamente. Questo è ciò che rende unico ciascuno di noi. Assumere la proprietà di un piano di benessere individuale che è stato progettato per lavorare per voi, tenendo conto che si body &';!. Esigenze s ora Hotel