Che cosa si dovrebbe sapere su Salty, grassi ed alta Zucchero Food

In maniera regolare il tipo di cibo che consumiamo in quantità e valore nutritivo è quasi lo stesso. Un tale tipo di abitudine alimentare non ci beneficio e ha effetti negativi sulla nostra salute, come si invecchia.

Per spezzare questo modello di mangiare lo stesso tipo di alimenti, tutti i tipi di persone iniziano a mangiare cibi che sono molto buoni per il palato e ricchi di grassi non solubili, che sono o troppo dolci o troppo piccante. In aggiunta a questo popolo consumare anche bevande analcoliche e caffè regolarmente.

Il risultato è che la nostra linea di cintura diventa più grande di prima, che porta a problemi di tiroide e il diabete e altri disturbi cardiaci. L'assunzione sempre crescente di bevande gassate accoppiato con riduzione dell'assunzione di latte continuamente maggior parte dei paesi del mondo ha portato a nuove forme di obesità relativi problemi di salute.

produttori di bevande analcoliche come le società di cola sono emersi come i vincitori di mercato rispetto alla quantità di produttori di acqua pura e le bancarelle del latte in tutto il mondo nel corso degli ultimi anni. Tutto questo significa idealmente è che stiamo consumando enormi quantità di zucchero e quindi un problema di obesità risultante.

come latte di fatto e soda entrambi sono costituiti da lattosio e saccarosio sono zucchero. Ma la concentrazione dello zucchero nel cola o soda è maggiore rispetto al latte naturalmente disponibile.

Nel giorno moderno ognuno è così alta in zuccheri e cibi grassi e quindi sono pronti ad acquistare solo quei prodotti alimentari che hanno questi due. In un recente studio condotto negli Stati Uniti si è scoperto che il consumo di zuccheri e grassi è salito del 16% da quello che era nel 1960. Una situazione simile prevale nella maggior parte delle altre parti del mondo, vale a dire l'Asia anche.

Il problema dell'obesità è prevalente in tutto il mondo e la sua ragione è attribuita al alto consumo di zucchero e grassi. Tutto ciò cotte senza olio non è più considerato come un cibo di qualità. Ogni stile di cucina per la materia e cioè continentale, cinese, messicano o lo stile Mac pianura l'ingrediente principale è l'olio, zucchero e sale.

Uno dei cibi che consumiamo, al momento della digestione dei carboidrati in esso è suddiviso in glucosio e assorbito dal sangue per darci energia immediata per fare le nostre attività. Durante questo elabora alcuni dei carboidrati raffinati sono assorbiti dal sangue ad una velocità elevata e questo porta ad un aumento dei livelli di zucchero.

Questo tipo di situazione ha un effetto negativo sul corpo umano, che a sua volta reagisce troppo e riduce il livello di zucchero anche al di sotto dei limiti normali. Questo tipo di livelli di zucchero nel incoerenti porta a stanchezza, cambiamento di umore e, infine, l'obesità.

La gente assunzione di zucchero e grassi come i tossicodipendenti così è la risultante di obesità. L'obesità porta al colesterolo alto, che porta a diversi disturbi cardiaci e altri problemi fisici come nausea. Così le nostre papille gustative abituarsi a questo tipo di cibo e il normale cibo sano sembra molto insapore evidentially. Questo porta anche a rallentare il corpo &'; s attività metaboliche.

Per superare questo tipo di cibo insapore iniziamo consumando zuccheri, grassi e sale di nuovo in forma di conserve, come zuppe, cioccolatini, caramelle, gelati, ecc Questi alimenti prendono più tempo per ottenere digerito. Il modo per uscire da questa trappola sé è controllato dieta ben equilibrata con si attiva fisici.

Per rimanere in forma e in buona salute, dobbiamo controllare il nostro consumo di salato, grassi e alimenti ad alto contenuto di zucchero. Invece, dovremmo avere un regolare esercizio fisico accoppiato con una dieta equilibrata. Tuttavia, come avremmo sapere se la dieta stiamo seguendo è ben equilibrato Hotel  ?;