Fantastic Ricette Dieta

A volte l'idea di mangiare dolci può dare preoccupazioni soprattutto a coloro che sono in una dieta dimagrante. Ci sono molti dieta sana ricette di dolci si può mangiare in e non sabotare i vostri piani di perdita di peso. Ho citato alcuni dei nutrienti ricette dieta dolce per la vostra dieta per dimagrire. Queste ricette non sono solo super sani sono anche molto semplice e soddisfacente, soddisfare abbastanza per alimentare il vostro desiderio per i dolci. Sia che &'; re contare le calorie e in cerca di qualcosa di dolce da mangiare per dessert, doesn &'; t importa, le ricette sono. Si possono avere questi dolci nutrienti e sani in qualsiasi momento

Quando si tratta di dolci, di solito fa le nostre bocche acquoso e abbiamo appena può e'. Fare a meno di ottenere un boccone o più di un morso di esso. Quindi per coloro che sono su una dieta per dimagrire non è necessario preoccuparsi, qui ci sono alcuni dessert si può avere, ma ancora una volta mangiate sempre moderatamente.

Peach Parfait

Ingredienti

• 4 pesche mature, dimezzato e butterato
• 1 cucchiaio di zucchero di canna Hotel • 2 ½ cucchiaini di succo di limone
• 3 tazze senza grassi vaniglia Frozen Yogurt

Come arrivare:

1. Preriscaldare il forno a 425 ° C. Cappotto una teglia da forno con spray da cucina.
2. Mettere mezze pesche con zucchero di canna e il succo di limone, e metterli cut-side-up sulla teglia preparata. Arrosto per 20-30 minuti fino a quando le pesche sono teneri. Aggiungere un po 'd'acqua, se il succo sul piatto comincia a bruciare, e vagamente coprire la frutta con un foglio. Pagina 3. Top ogni mezza pesca con frozen yogurt

Mango Pudding

Ingredienti:. Hotel • 2 buste unflavored gelatina Hotel • 1/2 tazza di acqua Hotel • 5-6 manghi maturi, pelati e dadini, o 5 tazze dadini congelato mango Hotel • 1 ½ oncia può magro zuccherato latte condensato Hotel • 3-4 cucchiai di succo di lime

Come arrivare:

1. Cospargere la gelatina in una ciotola con acqua; portare l'acqua da 1/2 di pollice a un fuoco lento in una padella piccola. O microonde per 10-20sec. Impostare la ciotola con la miscela di gelatina in acqua bollente fino a quando la gelatina è completamente sciolta. Mescolare il composto fino a che liscio.
2. Blender il mango (o robot da cucina). Processo fino al liscio. Spingere attraverso un filtro molto bene fino a quando si dispone di 2 tazze purea. (Riserva qualsiasi frutta extra o purea per un frullato o yogurt topping.) Mescolare la purea di mango, latte condensato zuccherato e succo di lime in una ciotola media. Lentamente pagaia nella miscela di gelatina ammorbidita. Assicurarsi che sia ben combinato. Pagina 3. Cappotto otto stampini da 6 a 10 once con spray da cucina. Dividete il budino tra gli stampini. Lasciate raffreddare poi refrigerare Hotel  .;