Siete pronti a gustare il cibo in un modo diverso?

Lo so che questa sezione può sembrare un po 'folle per alcune persone, ma come si sta procedendo sui programmi, ho voluto solo per presentare con la sfida di cominciare a guardare il cibo un po' diverso. Per esempio, quando mi guardo indietro alla mia proprio ciclo di vita personale e vedute di cibo, la mia mentalità probabilmente cambiata nel seguente ordine:

1. Inizia: molto entusiasta di quello che stavo facendo per me stesso, ma ha sbagliato i miei vecchi cibi comfort e non era felice. In effetti, spesso mi ha fatto molto seccato.

2. A partire Tappa: Ancora sospirato miei vecchi alimenti comfort e non poteva davvero vedermi felice nella vita senza di loro

3.. Midway Point iniziato a capire che ero perfettamente bene anche senza i cibi che ho usato a cui rivolgersi per sostegno, conforto, o stress

4.. Last Mile: venuto alla realizzazione che ho potuto godere tutto quello che volevo, ma ho solo bisogno di godere le cose con moderazione e hanno pesi e contrappesi nella mia vita

5.. Obiettivo Peso: venuto a capire che se mi sono divertito un trattamento, esso ha avuto conseguenze. Significato, se volevo un momento di beatitudine, significava 30 minuti sul tapis roulant. E, nulla vale che!

6. Manutenzione e transizione (anno 1): Had intuizione che gli alimenti che ho messo nel mio corpo hanno un impatto diretto sulla mia composizione generale del corpo. Così, più mi assicurato stavo mangiando carni magre, verdure, e lavorare in modo coerente, più i progressi che ho fatto in palestra. E, migliori sono i risultati guardò allo specchio.

7. Manutenzione e transizione (anno 2-4): è giunto a tale apprezzamento di come la nutrizione può avere un impatto il corpo che ho diventiamo veramente disgustato da molte delle cose che una volta ho amato. In realtà, mentre io certo non ancora Goditi il ​​divertimento occasionale, alcuni alimenti sono semplicemente brutto e mi rifiuto di toccarli. Naturalmente, la maggior parte di questi alimenti che mi sento in questo modo su sono gli stessi cibi che ho usato per coccole con comfort temporanea o la gestione dello stress.

Allora, dove ti sto prendendo con tutto questo?

Il mio punto di questo camminare a ritroso nella memoria è quello di dimostrare spera le modifiche nei miei processi di pensiero nel corso degli anni. Leggo spesso i messaggi da parte di persone a chiedersi quando saranno mai cambiare e posso assolutamente dire che ho usato a chiedermi la stessa cosa anche. Ma, ciò che veramente sembrava fare la differenza più grande per me è stato quando ho iniziato a cambiare le mie opinioni sul cibo. Quando non ho visto così tanto dal punto di vista solo la perdita di peso, ma ancora più importante, dal punto di vista di come i cibi che stavo mangiando mi potrebbe aiutare a cambiare l'aspetto del mio corpo. E, così facendo, mi trovai improvvisamente disgustato dagli stessi cibi che ho usato per amare.

Quindi, come si procede in avanti, non pensare per un momento che si deve attendere di avere raggiunto il tuo obiettivo di peso per iniziare questa nuova mentalità. In realtà, ho solo voluto oggi che avevo iniziato lungo il sentiero prima. Così, con ogni scossa a digerire o un pasto sano che ti piace, pensare a ciò che il cibo sta facendo per voi e come si può trarne vantaggio attraverso l'esercizio e fitness. E, più si vedono i risultati nello specchio, più vedrete i risultati nel modo in cui si sta pensando e di reagire in modo diverso ai cibi che una volta amato.

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Hamilton Erridge è una perdita di peso professionale. Nuovo stile di vita Dieta aiuta le persone a perdere peso e rimanere in buona salute, fornendo informazioni e risorse che aiutano le persone a fare un cambiamento di stile di vita in modo che i chili di troppo capannone non sono mai rimessi in Hotel  .;