Stile di vita sano, mangiare sano - Mint

Ci sono molte specie di menta appartenenti al genere Mentha della famiglia Lamiaceae.

Tutte le zecche hanno un aroma gradevole, anche se alcuni possono essere considerati eccessivamente pungente. Mint
è perenne di abitudine ed è di solito tagliare duro alla fine della sua stagione di crescita. Zecche
sono noti per godere di stagioni di crescita bagnate e terreni umidi. Nonostante questo si può fare bene in condizioni climatiche diverse.

Menta possono essere propagate per seme, anche se non spesso. E 'più probabile che avviene attraverso la divisione dei rizomi sotterranei. Può raggiungere pochi Centimetri di oltre un metro di altezza a seconda della specie. Il suo potenziale di superare altre piante in un letto giardino è una buona ragione per piantarlo da solo con un bordo giardino definito. Crescere menta in grandi vasi è anche comune, anche se sarà necessario tagliare e divisa periodicamente.

Le tre varietà più popolari di Zecche sono Spearmint
, Peppermint
e di Apple menta
. Storicamente piperita e menta verde erano i più comuni.

Mint coltivata in giardino è di solito raccolto come richiesto. Esso può essere raccolto e congelato o essiccato per la conservazione. Ciò probabilmente accadrebbe se menta viene ri-vaso o tagliare in clean-up. Menta può anche essere acquistato secca in sacchetti o bottiglie e può essere utilizzato nello stesso modo come menta.

E 'comune vedere menta coltivate come piante compagno grazie alla sua capacità di respingere naturalmente insetti. Mint spray può essere fatta anche per spruzzare sopra fogliame come pesticida naturale

Insieme con i molti vantaggi di utilizzare menta in cucina sono i suoi numerosi benefici per la salute

-.. Mint non solo sapori cibo, può anche aiutare nella digestione di esso. Mint stimola le ghiandole salivari e le ghiandole che secernono enzimi che aiutano la digestione

-. Menta può aiutare ad alleviare la tosse e problemi respiratori. Esso può anche aiutare ad alleviare i sintomi di asma e bronchite. Un eccesso di menta può anche consegnare un effetto irritante o può peggiorare i sintomi. Un consumo eccessivo di menta può portare ad attacchi di panico a causa di difficoltà respiratoria

-. Mint può aiutare nel rilievo di mal di testa e un senso di nausea. L'odore di olio di menta può aiutare i sintomi di nausea da solo

-. Olio di menta è anche riconosciuto come antisettico e può essere trovato in trattamenti naturali per l'acne e altre malattie della pelle. Menta lenisce e purifica la pelle danneggiata

-. Mint è germicida e può aiutare a eliminare l'alito cattivo. Il risultato di questo è più puliti, i denti più bianchi e una bocca odore di meno pungente

Mint è una di quelle erbe che dovrebbero trovare un posto in ogni giardino di casa o balcone Hotel  ..;