Rendere la vostra vacanza più verde

È don &'; t deve rinnovare la vostra cucina o la tua vita per ridurre le emissioni di anidride carbonica questa stagione di festa. Incorporando un paio di modifiche semplici si può essere ancora più eco-consapevole e contribuire a salvare il pianeta pur godendo i vostri pasti vacanza preferiti.

1. Controllare quali alimenti sono più importanti per ogni ospite. Se nessuno piace o mangia verde casseruola di fagioli, don &'; t rendono

2.. Acquistare il maggior numero di elementi dal cestino massa possibile per diminuire la quantità di rifiuti di imballaggio. Ricordatevi di portare i vostri borse riutilizzabili per lo shopping pure.

3. Prendere in considerazione il modo di utilizzare il forno &'; s energia in modo più efficiente. Se i frutti tostatura cucinare ben si adatta su una teglia in un unico strato e poi congelare gli avanzi per un massimo di sei mesi in un contenitore ermetico. Avere un piccolo pasto? Cuocere un pollo intero e congelare in più per un utilizzo futuro.

4. Cuocere solo quello che serve per il pasto, per congelare i pasti futuri, e alcuni avanzi. A meno che non &'; re alimentare un esercito, don &'; t cuocere per uno. Per ogni persona piano 1 chilo di tacchino, 3 cucchiai di mirtilli gusto, ½ tazza di verdure, e ½ tazza ripieno.

5. Sulla stufa, acciaio inossidabile conduce riscaldare la migliore. Scegliere un piatto che copre l'intero bruciatore o abbassare la fiamma per adattare le dimensioni del piatto. Nel forno, vetro e piatti da forno in ceramica conducono il calore più rapidamente di quelli metallici che permettono la temperatura di essere ridotti fino a 25 gradi senza modificare il tempo di cottura. Utilizzando un forno a convezione riduce ulteriormente il consumo di energia.

6. Lasciare la buccia su frutta e verdura. You &'; ll essere mangiare più vitamine e minerali, creando meno rifiuti. Acquisto organico quando possibile e lavare accuratamente prima dell'uso.

7. Se &'; re avere una grande folla, acquista piastre bambù monouso. A differenza di piatti di carta sono completamente biodegradabili entro 4-6 mesi dopo lo smaltimento. Bambù cresce rapidamente ed è sostenibile. Inoltre spreco di acqua con i piatti.

8. Utilizzare la carcassa rimasto a fare scorte. Dopo aver rimosso la maggior parte della carne, mettere la carcassa in una pentola con circa 4 pollici di acqua, la cipolla tritata, carote, sedano, aglio, rosmarino, timo, pepe, alloro, aceto di sidro di mele 2 cucchiai e lasciate cuocere per 6-8 ore. Filtrare e conservare in magazzino frigorifero o nel congelatore.

Il punto è, si può capire cosa cibo da includere nel vostro piano di mangiare sano in un modo che ti aiuta ancora a perdere peso o mantenere un peso sano questa stagione di festa a venire .

Essere costantemente sano nelle vostre scelte alimentari è la soluzione. Meglio le abitudini alimentari possono essere ottenuti facendo le stesse scelte alimentari sane nel corso del tempo. Potrai aiutare se stessi stabilire sane abitudini alimentari da pensare più positivo e concentrarsi su ciò che si può avere Hotel  .;