Sei cronicamente disidratati?

Le vacanze sono finite e siamo ora in profondità nella stagione invernale. Nella medicina tradizionale cinese, l'inverno è di circa conservazione dell'energia, efficienza e rallentare il nostro ritmo di concerto con la natura. Come la natura rallenta e tutto cresce più lentamente o si ferma, il potenziale di una nuova crescita in primavera è già in corso. Un bel posto per vedere questo è all'interno di un alveare. Mentre le api sono dormienti e meno attivo, l'ape regina è già gettando uova droni. Queste uova drone hanno 28 giorni per schiudersi e un altro paio di settimane per maturare ed essere pronti per il loro ruolo di fecondare dell'ape regina in primavera.

Inverno è un ottimo momento per retrospezione, la meditazione e l'esplorazione di problemi più profondi . Per immergersi nel nostro essere dobbiamo rallentare. Un esempio è il nostro pensiero e “ facendo &"; processo. Ci sono di solito molto trafficata sia nel nostro livello di attività così come il nostro processo di pensiero. In realtà, siamo così occupati che di solito non siamo nemmeno a conoscenza di come velocizzato i nostri pensieri e le azioni sono diventate. Quando rallentiamo attraverso la meditazione, il rilassamento o semplicemente prendersi del tempo libero, potremmo essere sopraffatti dal riconoscimento di come occupato le nostre vite sono davvero. La nostra reazione naturale è quella di scappare rimanendo più affollate, e il ciclo continua ad avvolgere farci venire ancora più stretto.

Se siamo in grado di prendere il tempo per rilassarsi e rallentare, tuttavia, può fornire un'opportunità per l'introspezione. Esiste un divario tra ciascuno dei nostri pensieri e quando abbiamo correre i pensieri, questo divario non è riconosciuto. Tuttavia, quando rallentiamo il divario si fa più evidente dando luogo a “ roba &"; che è bloccato sotto la superficie delle nostre attività mondane. Mentre alcuni di esso può essere piacevole e &"; beato, &"; alcuni di essi possono essere sgradevole e portare sentimenti di rabbia, attaccamento, il desiderio, la gelosia, l'orgoglio, e altre emozioni. Semplicemente spingendo via o negare won &';. T realmente lavorare su una base a lungo termine e può essere dannoso per la nostra salute

Un modo migliore per affrontare questi sentimenti ed emozioni può essere raggiunto attraverso una varietà di metodi che andrà a beneficio della nostra salute e il benessere. Possiamo antidoto, trasformarli o liberarli attraverso la meditazione e la contemplazione. Diamo &'; s prendere la rabbia come un esempio … Quando sorge la rabbia, possiamo antidoto con pazienza o trasformarla in compassione per la persona che ci ha fatto arrabbiare. Ma in realtà possiamo rilasciare e liberare questi sentimenti attraverso riposo la mente e il processo di pensiero. Come tutti ben sappiamo, questo è più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, il risultato finale di tale processo, quando si impegna in sinceramente, diligentemente e costantemente per un periodo prolungato di tempo è un vero e" cambiamento del cuore &"; C'è un libro meraviglioso chiamato “ Change of Heart &"; che riassume gli insegnamenti di H.E. Chagdud Tulku Rinpoche – un fenomenale maestro tibetano mediazione che ha lavorato instancabilmente durante la sua vita per aiutare le persone a conoscere più approfonditamente nella loro mente e nel cuore, e trovano una maggiore felicità e la pace. Il suo consiglio trascende ogni religione, etnia e genere, e può essere di uso molto gravoso per chiunque sia interessato a fare la loro vita e la vita delle persone intorno a loro meglio.

Questo livello di medicina mente /cuore è parte integrante di vera salute sano, e il periodo invernale è un buon momento per incorporare questo aspetto nel vostro stile di vita. Il processo di rallentamento e peeling che si svolgono durante l'inverno ha una qualità molto diversa rispetto al processo peeling che ci impegniamo in durante la nostra primavera e l'autunno pulizia. I risultati finali possono essere simili, ma fisiologicamente, diversi sistemi di organi sono coinvolti.

Prendersi cura di noi stessi è un anno, processo di vita. Sincronizzare i nostri programmi di cura di sé, con la saggezza di stagione e la consulenza offerta dalla medicina tradizionale cinese può aiutare ad armonizzare il nostro essere e ci forniscono naturale vitalità e benessere per tutto l'anno che cambia, e le nostre fasi mutevoli della vita. Per ulteriori informazioni sui principi della Medicina Tradizionale Cinese e le varie modalità di trattamento, visitare http://www.dreliaz.org/recommends-treatment Hotel  .;

nutrizione

  1. Nozioni di base di Nutrizione Parte 1
  2. Le bevande di salute per tutti
  3. Prendersi cura o di mantenere il freddo Comunicati Juicer
  4. Frutta e verdura per l'inverno Nutrizione
  5. Data una dieta vegetariana perdita di peso?
  6. Prendersi cura della salute con l'aiuto di un nutrizionista
  7. Oli essenziali e aromaterapia - Perché funziona davvero
  8. I pericoli di integratori di sconto?
  9. Sovrappeso e la sua rischi sanitari
  10. Primavera 2010 Tendenze Nutraceutical produzione
  11. Ricette per spuntini sani e mangiare bene
  12. Alcuni dei più alla moda Superstar Acconciature di quest'anno: si può avere la Halle Berry sembra …
  13. Super nutrienti verdure verde scuro
  14. Scelta crema antirughe: conoscere gli ingredienti
  15. Ulteriori informazioni su Hexagon Nutrizione!
  16. Conservare Pomodori picco ed erbe per l'anno 'Buon Mangiare
  17. Perché prendere integratori di olio di pesce?
  18. Pranzo Soggiorno breve? Ha colpito la palestra e Confezione un Snack
  19. Omega 3 olio di pesce necessario per una salute ottimale
  20. Olio di pesce e rimedi naturali