Raw Foods - uno stile di vita non una dieta

La parola &'; dieta &'; ha ricevuto una reputazione negativa. Le persone che dicono di essere a dieta sembrano implicare che essi stanno limitando se stessi, in un modo o nell'altro. La parola è, purtroppo, anche venire a diventare sinonimo di morire di fame un &'; s sé. È per questo che non mi piace di allegare dieta per alimenti crudi perché non è una dieta, invece si tratta di uno stile di vita.

Le prime tre lettere nella dieta è morire, basti pensare che per un secondo. Quando la gente sente che si pensa subito di piccoli pasti porzionati e di dire addio alle cose che amano mangiare e dire ciao al cartone proteina degustazione. Questo può essere vero per alcune diete, ma non è certamente per cibi crudi.

Come detto, il cibo crudo è uno stile di vita. E 'intenzione di essere un modo di vivere. Non dovrebbe essere visto come una punizione o qualcosa che si devono sopportare solo per raggiungere un obiettivo. Obiettivi si avvererà naturalmente quando ti diverti.

È possibile ottenere il meglio dello stile di vita cibo crudo quando è diventata una seconda natura per te, quando non sarà più pensare a quale opzione è il più sano, sarà solo a voi, naturalmente. Meglio ancora, lo stile di vita cibo crudo dovrebbe essere qualcosa che si desidera fare. È non deve essere in alcun modo restrittivi.

Se siete nuovi di cibi crudi, si dovrebbe sapere che si ha la libertà di prendere le cose facili. Non devi sentire alcuna pressione e limitarvi a una serie di piani di pasto. Questo non dovrebbe essere qualcosa che si è costretti a fare. Invece, dovrebbe venire facile e dovrebbe essere naturale. Avvio lento può contribuire a rendere la transizione nello stile di vita cibo crudo facile. Facendo questo, si e' ll essere in grado di godere di più perché avete vinto &';. T è preoccuparsi dei piccoli dettagli per tutto il tempo

Prelievo a cibo crudo al proprio ritmo. È inoltre necessario tenere a mente che le cose possono richiedere un certo tempo all'inizio. Ci sarà un periodo di adattamento in cui si impara cose nuove e nuovi modi di vedere il cibo.

Quando si tratta di questo stile di vita, vi consiglio solo fare il meglio possibile mangiare nel miglior modo possibile. Fare scelte organiche e crudo ogni volta che potete. Se non cadere dal carro cibo crudo o se si scopre che quando si inizia, è necessario disporre di una pausa, un giorno o un week-end di mangiare cibi cotti, andare avanti. Fate quello che si sente è giusto. Alla fine, si abitua a mangiare crudi e &'; ll scoprire che non sei più ha bisogno il cibo cotto hai usato per avere. E vi sentirete la differenza, in modo da andare fuori inizierà ad accadere sempre meno.

Mettere pressione su di te, non sta andando a fare cibi crudi piacevole. In realtà, ha vinto &'; t fare nulla piacevole. Divertirsi con esso è la chiave. Quando si dispone di divertimento, sarà aperto alla sperimentazione con cibi crudi. You &'; ll essere sorpresi da alcuni dei pasti prime che è possibile creare, hai vinto &'; t mancare una cosa !!
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