Fresco e fruttato: 3 vantaggi ad avere un albero di limone nel vostro cortile

A volte le cose più semplici possono essere piuttosto sorprendente. Natura non solo ci fornisce con la bellezza, ma gli aspetti pratici di cibo. Alcune delle cose che consumiamo, tuttavia, hanno poteri oltre la norma di riempire la pancia - che hanno, qualcuno potrebbe dire, poteri magici. Uno di questi punti che può essere sollevato dal innocua è l'umile limone.

Il frutto giallo scintillante è uno dei più grandi prodotti alimentari di tutto il mondo. Non abbiamo mangiato nella sua forma naturale, in quanto è troppo aspro, ma è dotato nella cucina di tutti i paesi in tutto il mondo. Sia che si tratti di aggiungere zip per un condimento per l'insalata o scorza un po 'di pesce, il limone guadagna la sua posizione come ingrediente non possiamo fare a meno.

Le qualità di questo crostata di frutta pieni di succo però, vanno ben oltre la sua capacità di sollevare un piatto e aggiungere zing. Non è spesso considerato nutriente, ma è ricco di vitamine e potenti antiossidanti. Qui ci sono alcune buone ragioni per cui si può beneficiare di piantare un albero di limone nel vostro cortile.

Nutrienti

Grazie alla acido citrico nel limone, contengono meno naturale zucchero di altri agrumi e così, sono meno calorico - solo 29 calorie in 100 g. I limoni sono anche privi di colesterolo e di grassi. Il loro valore reale viene dalla elevata concentrazione di vitamina C. Un unico limone in grado di fornire 88% del RDV (valore quotidiano consigliata) di questa vitamina essenziale. La vitamina C è utile nella lotta contro i sintomi della e ridurre il rischio di raffreddore comune (non una cura), ed è anche ampiamente accettata come aiutare l'immunità, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari e problemi di salute pre-natale, e anche malattie degli occhi e ridurre le rughe della pelle. È interessante notare che un singolo limone può anche fornire il 7% della vostra fibra RDV. Limoni contengono anche diversi complessi di vitamina B, nonché essenziale oligoelementi ferro, calcio, potassio e rame.

Gli antiossidanti

Negli ultimi due decenni, la nostra comprensione di antiossidanti è notevolmente aumentato. Anche se il mondo della ricerca continua a studiare le proprietà apparentemente magiche, è unita nel ritenere che gli antiossidanti svolgono un ruolo enorme nella nostra salute generale e in particolare, il processo di invecchiamento. Un certo numero di alimenti sono stati designati come "supercibi ', come in essere molto più vantaggioso rispetto ad altri, di solito a causa dell'elevata concentrazione di antiossidanti. Limoni non hanno ancora guadagnato questo tag, ma contengono un buon livello di flavonoidi, come naringen e hesperin, antinfiammatori noti per stimolare il sistema immunitario, e proteggere il DNA delle cellule.

Intorno alla casa

Se si dispone di un albero di limone nel cortile, è possibile trovare una grande quantità di usi per esso diversi culinaria. L'acido citrico nel limone è un conservante naturale, ma rende anche un ottimo prodotto per la pulizia. Avete mai notato che tanti prodotti di pulizia proprietari hanno un profumo di limone? Il limone è uno dei più grandi e più potenti odori della natura. Non solo un buon odore in se stessa, ma soverchia altri odori. Hai un forno a microonde puzzolente? Metti un po 'di succo di limone fresco in una ciotola di acqua e accenderlo per qualche minuto â € “ l'odore andrà. Mettere mezzo limone in un frigo odorosa, l'odore andrà. Limone ha proprietà per la bellezza troppo. E 'il miglior schiarente capelli naturali e una grande condizionatore troppo. Alcuni dicono anche limone agisce come candeggiante, riducendo le lentiggini e macchie di età.

Quindi, pianta un albero di limone o due nel vostro cortile, e se li usate per lenire la tosse, come astringente per l'acne, o semplicemente a tagliare per il tuo gin tonic, sembrano piuttosto troppo Hotel  .;