Go Green quest'estate e liscia! Nutrizionali Salute Suggerimenti per le giornate calde estive ...

OK in modo che mi ha preso questo lungo (40 anni circa) – e ben in menopausa, crisi di mezza età, stanchezza cronica, disturbi del sonno, depressione e – per ottenere finalmente IT: Vuoi sentire di nuovo bene? Check this out &hellip ;.

Se &'; re come me e milioni di altri che cercano la salute e il benessere, si &'; ve terme probabilmente provato, meditazione, diete, in più di vitamina D, colpi B12, Prozac, un bicchiere di vino di notte … qualcosa /qualsiasi cosa per aiutare il comfort e offrono un senso di vitalità e benessere. La mia cucina dispensa nel corso degli ultimi 15 anni ha guardato più come un negozio di alimenti biologici di una dispensa alimentare. Esso è fornito di un solido 45 piedi quadrati dedicati ai nutrienti: un auto per il B &'; s; una sezione per il supporto dei neurotrasmettitori; uno per la disintossicazione e pulizia del fegato; un altro per aminoacidi e coadiuvanti della digestione, ecc fino alla nausea … Se dovessi contare i dollari spesi per questi supplementi I &'; m sicuro che avrei potuto comprare una nuova auto ibrida

Circa 10 anni fa (Oh Dio, entrando che “ cambio 40 qualcosa della vita &";)! Ho iniziato sensazione di malessere e stanchezza – più tutto il tempo! Così ho iniziato la ricerca, la lettura e l'acquisto di migliaia di dollari cercando vari supplementi.

Indovinate cosa ho scoperto 9,9 anni dopo? La risposta alla vera guarigione, la chiarezza mentale, la libertà da antidepressivi, un senso di salute e il benessere non è più pillole &hellip ;. It &';. S in quello che finalmente smettere di mettere nei nostri corpi, e poi dando indietro i blocchetti di costruzione reale di cui ha bisogno e in una forma che può assimilare, che porta naturalmente a una buona salute e il benessere

Dopo aver letteralmente un tempo di vita di lottare con la depressione; La sindrome ciotola irritabile cronica, e il schifo peso aggiunto dal rallentamento della tiroide, bruciato ghiandole surrenali, e incasinato ormoni che sembrano colpire tanti di noi a circa mezza età, I &'; ve onesto a Dio trovati e guarigione reale e radicale esperienza e la salute restaurato . E così sono il mio Centro per SoulArts clienti

Quindi cerchiamo &';! S pensare estate. Pensare a caldo. Pensare Smoothies. Think Green … E preparatevi per una pulizia, luce, nutriente, la guarigione umore cibo straordinario – che in realtà un sapore delizioso! Non solo: Immaginate di bere qualcosa che getta chili, ripristina l'equilibrio del cervello, si stabilizza di zucchero nel sangue, e semplicemente toglie il vostro desiderio per il cibo spazzatura, caffeina e alcol nel giro di pochi giorni

Suoni giusto impossibile? Che &'; s che cosa ho pensato troppo. Poi ho scoperto verde Smoothies &hellip ;. E I don &'; t anche come verdure!

Lo sapevate che per essere sani e per nutrire le nostre cellule e sangue, abbiamo bisogno 9 porzioni di elevata potenza verdi al giorno! Impossibile, giusto? Not!

Ecco &'; s il corto di esso: Negli ultimi 6 anni ho &'; ve fatto uno studio molto completo di nutrizione, medicina funzionale, neurotrasmettitori e chimica del cervello, il sistema endocrino, e la nutrizione ortomolecolare. Linea di fondo è questo: Noi &'; re uccidendo noi stessi e la creazione di malattia con quello che stiamo mettendo e non mettere in bocca. Siamo in grado di guarire qualsiasi malattia più se davvero fermiamo ciò che è tossico e mettere in esso &'; s luogo ciò che il corpo richiede per funzionare naturalmente, curare e nutrire la vitalità. Il nostro corpo vuole sopravvivere e prosperare. Dategli ciò che deve fare così, e sa come a spargere tossine

I &';. Ve ora guardato personalmente guarigioni drammatica vita di risparmio in me stesso e nelle mie clienti, introducendo il frullato verde - che, e un paio di libri per educare e spiegare il perché di tutto questo. La prova è più che convincente; e la ricerca e le statistiche sono inequivocabile (… ho una laurea in metodologia della ricerca, in modo da prima che io “ comprare in &"; qualcosa, ci deve essere prove chiare e solide basi per eventuali reclami ci sono e credo che ognuno di noi.. dobbiamo a noi stessi a prendere i paraocchi e capire che cosa ci vuole solo essere in buona salute.)

Con la mia ricerca basata comprensione di come funziona il corpo, ciò che provoca malattie del corpo e della mente, e la mia ei miei clienti l'esperienza diretta di guarigione radicale, voglio offrirvi questo speciale consiglio nutrizionale estate:

1) Procuratevi il basso su frullati verdi. (“ verde per la Vita &"; da Victoria Boutenko è il libro che mi ha fatto andare avanti.)
2) Decidere di assumersi la responsabilità per la vostra salute e capire come il corpo funziona davvero: la soluzione Mente Ultra da Mark Hyman aperto i miei occhi tutto il modo in che contano Pagina 3) Invece di comprare quel nuovo “! sottile voi &"; nuotare tuta o “ coprire &" ;, fare un investimento nel tuo vero splendore e comprati un Vitamix (o altro) frullatore ad alta potenza
4) Fai un impegno da 1 settimana a lavorazione i propri frullati verdi ogni giorno, e semplicemente. ! AVVISO quanto meglio si inizia a sentire, così come i commenti che riceverete da amici che si nota la maggiore forza in voi la vita troppo

Ecco &'; s una delle mie ricette preferite e ndash Verde Smoothie; infatti quello che ho fatto per me stesso questa mattina:

Ronda &'; s Amore &'; n Me Estate Verde Smoothie

1 tazza di riso (o di soia) Latte Hotel ½ spremuto pompelmo
manciata di freschi (o surgelati fragole, bacche blu, e /o ananas)
1 piccolo lime messicano (intero – la scorza aggiunge grande sapore fresco)
una pallina di siero di latte o altre proteine ​​in polvere (potere non è necessario, ma ha aggiunto)
a ½ yogurt bianco organico (anche non necessario ma aggiunge cremosità)
un sacco di spinaci (come più di quanto si e' d mangiare in un giorno) – o bietole sostituto, cavolo, lattuga verde scuro

Whirl fino a completa omogeneità; messo in un bel bicchiere; aggiungere tocco di cannella o un pezzo di menta fresca; fine godere

* Nota:. in sole 4 settimane di bere frullati verdi, I &'; ve £ 10 caduti (senza cercare come ho &'; D rinunciato); la mia pelle è incandescente; i miei capelli sono brillanti; il mio stato d'animo è FIXXXXED; Non ho più voglia di zucchero, vino, o caffeina; e dormo tutta la notte! – Che, per me, è un miracolo. (Ho vinto &'; t anche andare nella ciotola totale guarigione movimento Questo programma è diventato parte integrante del mio SoulArts ritiri termali e benessere spirituale, ei miei clienti stanno vivendo gli stessi risultati sorprendenti

Avere un'estate liscio?! !. Hotel