Intolleranza al lattosio - Come le altre persone gestire i loro sintomi

Se siete come molti dei 58 milioni di persone negli Stati Uniti che soffrono di intolleranza al lattosio, i sintomi possono essere, francamente, insopportabile. "Disturbi digestivi" in realtà non descrive la situazione per alcune persone. I dolori di gas, gonfiore, crampi e corsa-to-the-toilette sentimenti non sono solo dolorose, possono essere imbarazzante. Questo rende difficile parlare con altre persone su come far fronte a problemi causati da intolleranza al lattosio – dolori di gas sono certo un argomento popolare cocktail party!

Quindi cosa strategie di lavoro per superare i sintomi di intolleranza al lattosio? Avete semplicemente evitare di mangiare prodotti lattiero-caseari? E 'ragionevole pensare che si potrebbe effettivamente bere latte o mangiare alimenti come gelati e pizza di formaggio di nuovo? Che dire di prodotti come Lactaid ® o Lactagen ® ;?

Se ti senti come se sei l'unico che sta cercando le risposte alle domande circa l'intolleranza al lattosio, rallegrare! Miliardi di persone in tutto il mondo sono nella stessa barca, alla deriva su un mare di disturbo digestivo angoscia. Fortunatamente, è possibile adottare misure per alleviare i sintomi di intolleranza al lattosio. Ecco le risposte alle tre domande più frequenti:

• Dovrei evitare latticini? Molte persone cercano questo, ma ci possono essere rischi per la salute. Individui intolleranti al lattosio che evitano i prodotti lattiero-caseari non possono consumare adeguate quantità di sostanze nutritive, come il calcio e vitamina D. Questi nutrienti sono più abbondanti nel latte e altri prodotti caseari. Non ottenere abbastanza di loro potrebbe mettere ad un elevato rischio di sviluppare l'osteoporosi, ipertensione, e del colon e della mammella Hotel •. Che dire di prendere un integratore alimentare per alleviare l'intolleranza al lattosio? Prodotti come Lactaid contribuire ad alleviare o prevenire disagio alimentare causata da intolleranza al lattosio, purché si ricorda di prendere loro ogni volta che si mangia prodotti lattiero-caseari. Inoltre, un numero sorprendente di alimenti contengono prodotti lattiero-caseari, quindi bisogna essere sicuri di sapere quando si sta consumando lattosio Hotel •. C'è un modo posso bere latte, mangiare latticini e di evitare i problemi di stomaco dolorosi? Lactagen, un programma giornaliero che aiuta a formare il vostro sistema digestivo per abbattere prodotti lattiero-caseari, ha dimostrato notevole successo negli anni da quando è stato introdotto. Sviluppato da massimi esperti di intolleranza al lattosio, Lactagen è sicuro, tutto naturale, clinicamente testato e approvato medico.

Una delle chiavi per scoprire ciò che funziona per contribuire ad eliminare i sintomi di intolleranza al lattosio per voi è imparando dal esperienza degli altri. Scopri siti di blog, Facebook e Twitter, dove l'intolleranza al lattosio è il tema, così come siti come Lactagen.com. Sul sito di Lactagen e gli altri, è possibile condividere le idee con altre persone che stanno imparando a superare l'intolleranza al lattosio. Potreste scoprire che non c'è bisogno di rinunciare a latticini o sensazione di buona qualità.