Nutrienti sani Trovati a L'Acai Berry

La bacca di acai è una sorprendente scoperta nutrizionale. Cresciuto solo nelle foreste pluviali del Brasile, la bacca di acai è stato solo di recente disponibile in tutto il mondo grazie ai progressi nella metodi di lavorazione. Questo incredibile piccola bacca ha fino a 10 volte il livello di antiossidanti di uve rosse e due volte i livelli di antiossidanti di mirtilli. La bacca di acai nani anche i livelli di antiossidanti di rosso portando vino in 10 a 30 volte di più attività antiossidante. La bacca di acai contiene alcuni dei più alti livelli di antiossidanti di qualsiasi alimento si trovano sulla Terra.

La bacca di acai è estremamente alto in 2 potentemente forti antiossidanti chiamati antocianine e flavonoidi. Antocianine è la sostanza responsabile del colore rosso intenso di profonde colori viola di molti cibi sani, tra cui mirtilli, uva rossa, cavolo viola e naturalmente la bacca di acai. Gli alimenti che sono ricchi di antociani sono eccezionalmente nutriente e ricco di antiossidanti.

Gli antiossidanti, come gli antociani e flavonoidi proteggono il corpo dallo stress e dai radicali liberi. I radicali liberi sono descritti come una molecola o un atomo che ha un singolo elettrone spaiato. A causa di questo elettrone spaiato la molecola è estremamente instabile e dannoso per il nostro corpo. Un antiossidante farà coppia elettrone casuale e stabilizzare la molecola. Entrambe le antocianine e flavonoidi sono antiossidanti potere che proteggono il corpo dallo stress e dai radicali liberi.

L'attività antiossidante da alimenti viene misurata da un numero che viene indicato come un punteggio ORAC. Il punteggio ORAC misura la capacità di una sostanza di neutralizzare i radicali liberi e sottomettere all'interno dell'ambiente controllato di una provetta. Maggiore è il numero del ORAC segnare la forte capacità antiossidante del cibo sono. La bacca di acai è stato trovato per avere un punteggio eccezionalmente alto ORAC.

Oltre ad essere un'ottima fonte di antiossidanti della bacca di acai è sorprendentemente alto di acidi grassi essenziali, Omega 3, Omega 6 e Omega 9. La bacca di acai contiene anche 19 differenti aminoacidi, che sono l'edificio blocchi di proteine. Questo è molto insolito per un frutto.

C'è una grande varietà di vitamine e steroli vegetali contenuti nella bacca di acai. Gli steroli vegetali hanno fama di fornire una serie di benefici per la salute. Le vitamine sono da tempo noti per essere cruciale per la nostra salute. La bacca di acai contiene le vitamine A, B1, B2, B3, C ed E con abbondanza di minerali calcio, magnesio, rame, potassio e zinco.

La bacca di acai ha un sapore delizioso e fornisce una buona dose di fibra. È possibile partecipare a questi ossequi sani consumando le bacche essiccate, bere il delizioso succo o addirittura di prendere prodotti a base di estratti. Deliziosi frullati e dolci sono fatti anche dalla bacca di acai.

La ricerca continuerà ad essere condotta sulla bacca di acai, ma i risultati finora sono stati abbastanza sorprendente. La bacca di acai può aiutare nella perdita di peso e la prevenzione delle malattie e la piccola ma potente bacca di acai offre enormi benefici nutrizionali che sono vantaggiose per la salute umana Hotel  .;