Quante calorie a Sugar

Tutti noi sapere zucchero ha calorie ma come molti calorie in zucchero

La risposta veloce:??? Come un sacco di calorie in Sugar

La risposta veloce è 16.3 calorie per ogni cucchiaino di zucchero o di 3,9 calorie per grammo. Che non sembra come un bel po 'di preoccuparti di ma un sacco di un minore aggiunge fino a un intero gruppo

Poniamo a parte naturalmente zucchero da quel &';. S la roba buona che si ricevono quando si mangia una mela o bere un bicchiere di latte. Quanto zucchero aggiuntivo stai attualmente consumando e quante calorie dello zucchero siete stati ottenendo con questo zucchero supplementare?

Il comune americano consuma 22 cucchiaini di zucchero aggiunti su base giornaliera o 357.six calorie aggiunte essi davvero non hanno bisogno (che &'; s quasi il 18% delle calorie completo suggerito senza pena nutrizionale). Proprio come l'elefante proverbiale che si consuma un unico boccone alla volta iniziamo aggiungendo queste calorie un singolo cucchiaino alla volta per voi fino al punto in cui si comincia a sentire davvero come quella elefante.

Quante calorie in zucchero:? Cosa significa

Tutti i problemi attualmente parità, ci vogliono solo 3500 calorie per fare un chilo di grasso in eccesso indesiderati sui nostri corpi. Le molte più calorie che consumano spesso il più difficile si trasforma in per rompere quel abitudine e anche a consumare meno lungo la strada. Come noi consumiamo zucchero supplementare aggiuntivo quelle calorie in zucchero continuano a pollice verso l'alto ogni giorno. In un anno, saremo facilmente aggiungere un extra di 37 chili di grasso corporeo indesiderato

Naturalmente, che doesn &';. T realmente traspare alla maggior parte di noi. Finiamo aggiungendo parecchi chili ogni anno a destra fino a quando abbiamo &'; re in un punto in cui siamo 30, 40, o 50 chili di sovrappeso (e finiamo esercizio molto meno per la ragione per cui l'impatto di zucchero in eccesso di poco come appaiono ma in aggiunta come ci sentiamo e quei chili supplementari cominciamo a pesare noi verso il punto in cui il lavoro fuori diventa sempre molto più difficile). La situazione non è solo come un bel paio di calorie in zucchero si può trovare, ma che le calorie stiamo consumando sono spostando alimenti nutrizionalmente ricchi di zucchero alimenti ricchi. Finiamo perdendo i benefici salutari che otteniamo dai pasti e gradualmente avvelenare il nostro corpo con il tempo.

Se si è alla ricerca di una soluzione semplice per eliminare i chili rapidamente consumano zuccheri molto meno aggiunto. Si consumano significativamente meno calorie malsane e permettere il sistema per bruciare i grassi immagazzinati nel vostro corpo a causa del fatto che hai vinto &'; t essere bagnando il sistema dell'insulina

Quante calorie dello zucchero.? Se &'; re come la maggior parte delle persone la risposta è troppo un bel po '

Zucchero … non è così dolce se si considera Hotel  .;