Il cibo come una riflessione di Self-Love

Come ho pensato a un argomento interessante da discutere per questa settimana &'; s blog, ho deciso di tornare a uno dei miei (e si spera) i vostri argomenti preferiti … cibo! E io &'; non sto semplicemente facendo riferimento alle golosità mettiamo in bocca. Altrettanto importanti sono i modi in cui noi nutriamo su un livello primario. Queste includono cose come i rapporti che formiamo, i percorsi di carriera seguiamo, le attività fisiche che porre in essere, e le nostre credenze spirituali. Non sorprende che, spesso cerchiamo di usare il cibo per riempire i vuoti di una mancanza di questo tipo di nutrimento primario nella nostra vita. Troppo spesso, questo è diventato un atto di insensata. Questo è il motivo per cui è essenziale prendersi cura della vostra mente, corpo e spirito come fonte fondamentale di amor proprio.

Il cibo come un riflesso di amor può oscillare tra i due estremi dello spettro. Ad un estremo sono quelli con disturbi alimentari che utilizzano il cibo come arma. All'altro sono quelli che ne fanno una priorità a ingerire una quantità moderata dei migliori prodotti alimentari di qualità. Molte persone si trovano da qualche parte nel mezzo. Ovunque vi troviate è spesso un'indicazione di come si sta nutrirsi su un livello più profondo. Pertanto, vi incoraggio a concentrarsi sul fare piccoli passi e sostenibili per migliorare la qualità di nutrimento nella vostra vita. Il risultato sarà molto probabilmente che ti ritrovi fare scelte alimentari migliori – dire al vostro corpo che siete amati, un morso alla volta. Come sempre, sentitevi liberi di condividere le tue esperienze con questo concetto di nutrimento e di cibo come si riferisce alla amor ...

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