L'insalata Forza Vitale

Don &'; t lasciare che gli ingredienti saporiti ingannare; questa insalata è incredibile! E &'; s il mio preferito. Anche se io &'; Non sono in vena di insalata, posso mangiare Life Force insalata. Si guadagna il nome perché è piena di forza vitale ingredienti tra cui i verdi, i germogli, aglio, zenzero, succo di agrumi, e altro ancora. Più esso è pronto a improvvisare e godere.

Ingredienti 2-4 Hotel ½ cipolla affettata finemente (quasi come trucioli)
Succo di ½ limone o lime
Dash cristallo himalayano o celtica sale marino
2 pollici pezzo di zenzero fresco,
julienne 1 spicchio grande o 2 piccoli chiodi di garofano fresco,
julienne 1 cucchiaio. olio d'oliva
1 piccolo pacchetto misto verdi
Grande manciata o due di mung germogli di soia
1 confezione di erba medica, trifoglio, o altro germoglio di tua scelta (circa 2 tazze se si &'; re crescere la vostra germogli) )

fette di cipolla Luogo in una piccola ciotola. Aggiungere il succo di ½ limone o lime e cospargere il sale su di esso. Lasciate riposare per almeno 5 minuti. Questo addolcisce i sapori della cipolla. Riservare il liquido per il condimento (ricetta sotto).
Scaldate l'olio in una padella in basso (non lasciare che fumo). Aggiungere lo zenzero julienne e aglio e fate cuocere fino a doratura. Togliere dal fuoco.

Mettere verdure miste sui piatti come base di insalata. Top con germogli di soia e di altri germogli in uso.

In alto con le fette di cipolla e condimenti per insalata.

In alto con aglio e zenzero patatine. Servire immediatamente

Opzioni:. Aggiungi arancia rossa, arancio, pompelmo o fette di insalata. . Top con fette di avocado

Insalata Forza Vitale Dressing
Ingredienti per 2-4
Succo di ½
pompelmo Succo di ½ limone o lime
succo di ½ arancio o mandarino Hotel ½ tazza di olio extra vergine di oliva
cristallo himalayano o celtica sale marino
pepe macinato

Aggiungi tutti gli ingredienti per un vaso (compresi riservato liquido dai cipolle) e agitare fino misto. Toss su ingredienti insalata

Michelle Schoffro Cook, DNM, Dac,
CNC è un best-seller e sei volte autore del libro, le cui opere sono:. La Forza Dieta Vita, The Ultimate pH Soluzione, The Ultimate Body Detox Plan 4-Week, The Wash Cervello, e Guarigione Ferite in modo naturale. Lei è un medico di medicina naturale, medico di agopuntura, nutrizionista olistica e medicina energetica praticante. Il suo lavoro è stato descritto in /a: Mondo della donna, prima per le donne, del Dr. Roizen VOI: del proprietario Il manuale Radio Show, Gaiam Vita, Yahoo! Shine, e The Huffington Post. www.TheLifeForceDiet.com

Copyright 2008 Michelle Schoffro Cook, da The Force Dieta Vita (John Wiley &Sons, 2009). Hotel  .;