Nutrizione, peso e dolore: Alimenti sorprendente che ferito e imballare sui chili

La nutrizione è una parte integrante della nostra salute e benessere. È diventato complicato perché il nostro approvvigionamento alimentare è cambiato, quanto si mangia, additivi, conservanti, trasformazione e modificazione genetica fanno di assunzione del cibo una scienza chimica con i nostri corpi è il laboratorio.

Molte malattie come l'artrite, irritabile intestinale, stanchezza cronica, mal di schiena, mal di testa, fibromialgia, cancro, malattie cardiovascolari e la neuropatia diabetica può essere aggravata da una cattiva nutrizione o di mangiare cibi che contribuiscono alla infiammazione. Questi alimenti causano anche un aumento di peso. La perdita di peso è reso più difficile a causa di mangiare questi alimenti che don &'; t contribuiscono molto alla nostra nutrizione generale. Nutrizione colpisce ogni processo corpo e ciò che mangiamo può ferire o guarire.

ingredienti artificiali come l'aspartame, sucralosio, margarina e olio idrogenato non forniscono un adeguato carburante o sostanze nutritive che il corpo può utilizzare.

convers -Aspartame a metanolo, che può essere tossico per le cellule nervose. Si può abbassare la soglia delle convulsioni e provoca dolore in molte persone legandosi al recettore NMDA
-Sucralose altera i batteri buoni nel vostro intestino che rendono vitamine e serotonina un neurotrasmettitore che allevia la depressione
-Margarine vinto &';.. T anche ammuffire e se ha vinto &'; t crescere o riparare le parti del corpo
oli idrogenati modificano l'equilibrio degli ormoni chiamati prostaglandine, che hanno un effetto sul infiammazione che provoca dolore.. Fanno “ plastica &"; membrane cellulari che don &'; t assorbire le sostanze nutrienti o eliminare gli sprechi. Le cellule perdono la loro flessibilità e la trasmissione nervosa, non è normale. Ci vogliono 4 mesi per eliminare questi

Alimenti bianche come lo zucchero, farina di grano, patate e causa infiammazione, aumento di peso e dolore

-Zucchero provoca l'infiammazione.; dolore e aumento di peso e può disturbare il sonno dalle oscillazioni del cortisolo, l'ormone.
-Wheat è cambiato a causa di ingegneria genetica e ha più di glutine di quanto abbia fatto 10 anni fa. Aumenta grasso intorno alla vostra organi interni e ti fa guadagnare il peso. Invia segnali aumentare l'infiammazione. L'infiammazione provoca dolore.
-Potato Fecola di patate è costituito da lunghe stringhe di glucosio o di zucchero ed è molto rapidamente digerito. L'indice glicemico (capacità di reperire zucchero nel sangue) di patate è superiore rispetto allo zucchero.

succo che ha aggiunta di zucchero o è fatto con la frutta che ha un alto indice glicemico come frutta tropicale ha più zucchero che viene assorbito più rapidamente che mangiare il frutto stesso. Equiparare zucchero con dolore, infiammazione, aumento di peso, diabete, malattie cardiovascolari e altri disturbi Hotel  .;