Perché si dovrebbe rimuovere soia dalla vostra dieta a vivere più sano

Siamo stati tutti truffato a credere che la soia è sano! Il fatto della questione è, prodotti di soia stanno creando più problemi di salute, non impedendo loro, tra cui l'obesità.

Questa può essere una sfida perché la soia è in tanti prodotti per i quali non ci si aspetterebbe di esso. E 'in tonno in scatola, minestre in scatola, cioccolato, pizza, piatti pronti surgelati, più pane, muffin, ciambelle, miscele di torta, cioccolata calda, alcuni alimenti per l'infanzia, e migliaia di altri prodotti popolari. La soia ha molti pseudonimi quindi fate attenzione.

Robot da cucina non elencano sempre soia invece per citarne alcuni, si vede etichette con proteine ​​vegetali (TVP), proteine ​​vegetali strutturato, proteina vegetale idrolizzata (HVP), olio vegetale o MSG (glutammato monosodico). Altri ingredienti per guardare fuori per sono lecitina, brodo vegetale, brodo, e aromi naturali (a meno che i sapori sono elencati). In principio, questo era il più frustrante per me perché la soia è nascosto -. Dovete sapere che cosa cercare

Tieni presente che le etichette alimentari e ingrediente liste cambiano così sempre leggerli. I produttori possono passare gli ingredienti utilizzati nei prodotti alimentari senza preavviso. Consumatori allergici come me, hanno bisogno di controllare le etichette ogni volta che faccio un acquisto. Quando vado ai ristoranti (che è molto raro) mi porto una carta con ingredienti elencati che non posso avere. Se si acquista articoli di gastronomia confezionati assicuratevi di leggere le etichette. Se si acquista da banchi di gastronomia dove si fetta per voi, se siete allergici come me, è necessario assicurarsi che non ci sia contaminazione incrociata da altri tipi di carne che utilizzano la stessa affettatrice per tutto. Posso comprare Boars Head, ma solo se il supermercato porta solo quella marca. In caso contrario, non posso comprare a tutti.

Che ci crediate o no ...

Vitamine, over-the-counter farmaci e prescrizioni possono contenere una dose indesiderata di soia. Attenzione alle pillole con basi di olio di soia; La vitamina E derivato da componenti di olio di soia e di soia come il isoflavoni. L'inalatore Atrovent è uno dei prodotti Rx che contengono soia. Invece di spendere migliaia di dollari su integratori, mangiare i cibi giusti vi fornirà il nutrimento necessario.

Sono rimasto sorpreso di apprendere che la soia si trova in ...
soia inchiostri, vernici, materie plastiche , tappeti, materassi, automobili, ecc sono solo alcuni dei prodotti industriali che possono essere verde per l'ambiente, ma mortale per persone altamente allergiche. Finora, sono stato fortunato e non hanno avuto alcuna reazione.

Scopri di più e vivere più sano. Io sono la prova vivente! Ho perso 40 chili entro otto mesi e mai guadagnato indietro, solo rimuovendo un ingrediente, soia Hotel  !;