Mente e corpo Fitness

Non molti visitare la palestra perché amano a sudare. Quasi tutti vanno perché l'esercizio potrebbe essere un modo per raggiungere il loro obiettivo. Vogliono sentirsi grande, vogliono essere sottile, o guardare fantastico in una riunione imminente o un matrimonio. Vogliono colesterolo ridotta ed essere in buona salute e che vogliono essere attraente.

Nel 21 ° secolo ci sembra di soffrire di attenzione più breve campate. Abbiamo testo XO invece di prendere in mano l'iPhone e dire ti amo. E l'impostazione obiettivo? Chi ha tempo per questo? Andiamo avanti ora. E quando lo facciamo, la capacità di attenzione per mantenere questo obiettivo si perde in un paio di minuti o qualche giorno prima distrazioni ci portano in un'altra direzione.

Generalmente questo cambiamento di direzione ci tiene nel ciclo infinito di provare e neve raggiungimento.

Si parte programma di esercizio ad alta intensità e spingere per un paio di settimane e poi ci fermiamo. Saltiamo da una dieta a un altro invece di stabilire un piano di nutrizione.

Per quanto sorprendente possa sembrare, a causa di questo, sviluppiamo una abilità. Abbiamo affinare questa abilità e che l'abilità è a fallire. Impariamo ad avviare e arrestare. Impariamo a diventare molto abile nel cercare e rinunciare.

Ma c'è una speranza se si riconosce questo modello.

Un modo efficace per imparare a realizzare, invece di imparare da provare è la visualizzazione. La visualizzazione è stata spesso chiamata la capacità divina. E 'la capacità di vedere chiaramente se stessi in un altro stato d'essere di quello corrente. E 'la vostra capacità di sentire le increspature sul vostro sei pack abs quando si esegue le mani su di loro prima che ciò accada. L'immaginazione è la capacità di infilarsi nei pantaloni attillati davanti allo specchio prima di dimagrire. E 'la vostra abilità di sentire nella vostra mente la lode da altri quando dicono: "Wow, Sembri sorprendente. Come hai fatto?" Search

A piedi la passeggiata e parlare il discorso nel vostro nuovo corpo in forma , nella vostra immaginazione, il tuo comportamento trasforma. L'immagine si imposta nel vostro cuore e nella mente, costantemente si avvicina il modo in cui si desidera essere. Il più chiaro ti vedi nello stato desiderato, più si può concentrare e mettere in atto i vostri piani senza essere distratti.

Durante la pianificazione dei programmi di allenamento, non solo concentrarsi su come ottenere l'allenamento fatto, invece immaginare il risultato di allenamento si mettono. Quanto più si pratica questo, più facile sarà e troverete i vostri esercizi di andare più liscia ed essere più produttivi. Noterete un passaggio da "Io voglio esercitare" invece di "io devo esercitare." Search

E 'una sensazione incredibile per padroneggiare questa abilità di realizzazione invece di essere schiavo al ciclo continuo di provare. Inizia sul vostro modo di maestria oggi. La tua nuova vita e il corpo vi aspetta. Che cosa stai aspettando Hotel  ?;