*** Pilates Formazione e periferico Atrofia

Ho ricevuto questa domanda sul Pilates formazione via e-mail oggi, pensò rilevante per un blog posting:

Domanda: è Pilates appropriata per qualcuno con atrofia periferica
Bilanciamento sta diventando sempre più & ; più difficile così lo yoga non è più un'opzione. Se del caso, la prego di dirmi dove potrei trovare un certificato insegnante /istruttore. Si prega di avvisare

Risposta: Non mi sento &'; s appropriato per me rispondere a questa domanda con una specifica sì o no –. perché ho &'; m fuori dal mio campo di applicazione pratica di raccomandare Pilates per una persona specifica, con un problema medico specifico. (Soprattutto qualcuno che &'; ho mai visto o lavorato con!)

Tuttavia, qui sono i miei pensieri personali sul tema:

Ci possono essere molti motivi diversi per periferiche atrofia. Sarebbe importante conoscere le cause, quali parti del corpo vengono colpiti, quanto tempo ci &'; s stato un problema, i sintomi, le sfide, gli obiettivi, una storia clinica ed esercitare personale, e ottenere l'approvazione preventiva dal vostro medico di base e medico specialista che si sta trattando per questo — prima di iniziare un programma di Pilates. Il medico dovrebbe darvi la luce verde che &';. S ok per voi per iniziare (o continuare) un programma di esercizio - Pilates formazione o altre forme di esercizio

Sulla base dei miei anni di esperienza di insegnamento Pilates, e < b> aver lavorato con diversi clienti con moderata a grave problemi di salute legati alle malattie nervose e muscolari degenerative, Pilates formazione didn &'; t contribuire a invertire l'orologio e rendere il tutto “ normale &"; ma ho visto i miei clienti godono di vantaggi sostanziali in materia di ottenere e mantenere la forza, flessibilità, equilibrio, e la consapevolezza del corpo per una migliore qualità della vita.

Perché una sessione di allenamento con le attrezzature Pilates può ottenere fuori i piedi, e in posizioni più favorevoli – la sfida di equilibrio può essere presa fuori dall'equazione, mentre l'apprendimento diversi modi per migliorare la forza e il controllo del corpo. L'obiettivo, di un programma di Pilates (a mio parere) sarebbe quello di aiutare a identificare le cose nella vostra attività della vita quotidiana, i movimenti e la postura che stanno diventando una sfida, e quindi sviluppare un programma con gli esercizi di Pilates che meglio di aiuto per mantenere e migliorare la vostra forma fisica.

Alcuni di quello che faccio con i miei speciali esigenze clienti è Pilates. Alcuni esercizi sono stati modificati in modo creativo; altri esercizi Tiro dalla mia esperienza nella danza e fitness in generale che sento sono applicabili a continuare a incoraggiare delicatamente il corpo a rimanere forte e sano. Questo è il mio approccio! Potrebbe essere diverso con un insegnante diverso.

Se il medico è d'accordo che il Pilates potrebbe essere utile e consiglia di fare un tentativo, allora si può iniziare la ricerca di un insegnante di Pilates qualificato con la conoscenza e sfondo a lavorare con voi.

Non tutti gli insegnanti di Pilates sono creati uguali. Con problemi di salute, sarebbe meglio trovare un insegnante con buona esperienza, e potrebbe essere consigliabile per trovare qualcuno con sfondo di riabilitazione o esperienza di terapia fisica (Si vuole trovare un insegnante di Pilates che è fiducioso di lavorare con popolazioni speciali.)

Chiedi al tuo potenziale allenatore Pilates se &'; ve ha lavorato con altri clienti con bisogni speciali o atrofia periferica
Se &';. re la fortuna di essere in una zona del paese con un'abbondanza di Pilates professionale, I &'; D consiglia di visitare diversi studi, chiedendo un sacco di domande, e, eventualmente, prendere lezioni da un paio di insegnanti diversi per essere sicuri di &'; ve uno scoperto che ha una personalità che scatta con la vostra e si inserisce il disegno di legge per conoscenza, esperienza, capacità per contribuire a promuovere voi, e in grado di progettare un programma di formazione di Pilates che ti permette di lavorare al proprio ritmo.

Inizia con privati ​​formazione one-to-one di Pilates, Comprare e lasciare che l'insegnante stanno lavorando con l'aiuto si guida in Pilates Mat o altre classi di apparecchiature se e quando s 'appropriato per voi. (. lezioni di pilates privato può essere la vostra migliore opzione più sicura a lungo termine e)
È probabile che ci saranno un sacco di esercizi e concetti che si sarà in grado di prendere fuori dallo studio per “ lavoro &" ; come supplemento alla vostra routine di Pilates formazione personale

Per individuare un Pilates Teacher vicino a te:..