Yin & Yang nei Dao Movimento Pratiche Qi

Quando imparare i movimenti di base Qi Dao, imparerete ad usare entrambe le mani, si esegue il movimento primario e l'altro esegue il movimento secondario. Qi Dao rispetta i principi filosofici di Yin e Yang comuni nelle scuole di pensiero orientali, che si oppongono, così come complemento e bilanciano a vicenda. Come una calamita in cui non possono esistere i poli positivo e negativo senza l'altro, i movimenti Yin e Yang hanno bisogno di lavorare insieme per bilanciare e sincronizzare il corpo e il suo campo di energia. In ogni piano spaziale di movimento, come la sagittale (linea centrale), frontale (verticale) e trasversali piani (orizzontali), ci sono indicazioni aventi Yin o Yang qualità. movimenti

Yin rappresentano l'aspetto femminile di energia universale che scorre in avanti, verso il basso e verso l'interno, ogni visti in relazione ad uno s 'centro. Movimenti Yang rappresentano l'aspetto maschile di energia universale che scorre all'indietro, verso l'esterno e verso l'alto, ancora una volta visto in relazione ad uno s 'centro. E 'interessante notare che la terminologia medica occidentale utilizza le categorie identici di direzione anteriori: – in avanti, inferiore – verso il basso, interno – verso l'interno, posteriore – all'indietro, esterno – verso l'esterno e superiore – verso l'alto.

I movimenti direzionali base di Qi Dao sono accoppiati in ciascuna delle dimensioni spaziali. Quando un braccio esegue un movimento primario, il braccio opposto effettua un movimento secondario per fornire contrappeso. Per definizione, movimento primario è un movimento che coincide con la direzione del moto del corpo s 'centro di massa. La forza del movimento primario non proviene dalla tensione dei muscoli del braccio, ma dalla quantità di moto del corpo intero. Per definizione, il movimento secondario è di solito il movimento del braccio opposto in senso inverso. La maggior parte dei movimenti secondari non hanno potere intrinseco perché si muovono in direzione opposta al moto del corpo

spingere in avanti, verso il basso e di chiusura stampa in questo contesto richiedono movimento trasversale delle gambe – passo verso il bersaglio con il piede opposto dal braccio rendendo il movimento primario e portando il peso sul piede anteriore. Tirare all'indietro, Apertura e taglio superiore, d'altra parte, di solito richiedono il movimento delle gambe omolaterale – passo verso il bersaglio con il piede sullo stesso lato del corpo come il braccio rendendo il movimento primario. Immaginate di praticare questi movimenti, come se si pratica il Tai Chi – lentamente e senza sforzo. Renderà la vostra pratica più meditativo e piacevole. Qi Dao insegna che a pochi passi armoniosi si può portare a obiettivi armoniosi Hotel  .;