Recensione libro: Il modo più semplice per smettere di fumare

Questa recensione libro è parte di una serie che copre il tema del fumo - come smettere di fumare o di smettere di fumare. Secondo l'American Lung Association, malattie legate al fumo sostengono una stima di 430,700 vite americane ogni anno. E 'direttamente responsabile per l'87 per cento dei casi di cancro ai polmoni e causa la maggior parte dei casi di enfisema e la bronchite cronica. Nancy Philpott è la Guida Ufficiale di fumare - Come smettere di fumare o di smettere di fumare

Il modo più semplice per smettere di fumare: Unire le milioni di persone che sono diventate Non Fumatori con il metodo Easyway di Allen Carr
. , di Allen Carr, è una risorsa preziosa per le persone interessate a fumare - Come smettere di fumare o di smettere di fumare, ed è disponibile tramite Amazon.com e Barnes & Noble.

Descrizione libro

Una nuova edizione del best seller rivoluzionario, con quattro milioni di copie in stampa. Allen Carr &'; s innovativo metodo Easyway — che ha scoperto dopo la sua abitudine di 100 sigarette al giorno per poco non lo ha spinto alla disperazione — ha aiutato milioni calci di fumare senza ansia e privati. Che &'; s perché aiuta i fumatori a scoprire i motivi psicologici che stanno dietro la loro dipendenza, spiega in dettaglio come gestire i sintomi di astinenza, li mostra come evitare situazioni in cui la tentazione potrebbe diventare troppo forte, e permette loro di rimanere senza fumo. Carr discute questioni come la dipendenza da nicotina; sociale “ lavaggio del cervello &"; che incoraggia il fumo; la falsa credenza che una sigaretta allevia lo stress; la noia giochi di ruolo a sabotare gli sforzi per fermare; e le principali ragioni del fallimento. Con questo programma provato, i fumatori saranno buttare via i loro pacchetti di buona qualità.