Juicing per prevenire le malattie cardiovascolari

“ Ti condurrei, e condurti in casa di mia madre, che mi avrebbe istruito:. E io ti darei a bere vino aromatico, del succo del mio melograno &"; ~ Solomon

La malattia cardiovascolare è diventata una delle principali cause di morte nel nostro secolo a causa di cattive abitudini alimentari, in particolare negli Stati Uniti. Fortunatamente, medio orientali sono gli alimenti più sani, perché sono più nutrienti. Se si vuole prevenire le malattie cardiovascolari, in considerazione succhi di frutta e verdura fresca in modi innovativi. Qualsiasi ricerca di Google su spremitura, spremitura frutta o succhi di frutta o verdura fornirà oltre un milione di opzioni e ci sono molti libri di cucina spremitura pubblicati.

Abbiamo tutti stato insegnato che la frutta e verdura dovrebbero essere gli ingredienti chiave in ogni dieta per motivi di bilancio. A volte, frutta e verdura richiedono un sacco di preparazione. Loro spremitura riduce tale preparazione e la manipolazione del tempo. Frutta e ortaggi sono così nutrienti e sostenere la salute del cuore.

Ecco un elenco di frutta e verdura che possono essere combinati in vari modi per gustose bevande per mantenere il cuore sano. È possibile fare una partita per ogni giorno e lo hanno facilmente raggiungibile

Frutta:. Arancio, arancio, uva, melograni, mele, mirtilli, pompelmo rosso, fragola, melone
(melone), anguria, mirtilli , kiwi. Questi insieme contribuire a ridurre la pressione sanguigna, migliorare cellule dei vasi sanguigni, impedire il bloccaggio degli pareti arteriose, a ridurre il colesterolo, agire come un anti-infiammatorio, ridurre i trigliceridi e prevenire la formazione di grassi

Verdura:. Barbabietole, aloe Vera, carote, pomodori, cavoli, broccoli, cavolfiori, cetrioli, peperoni rossi, sedano, cavolo, prezzemolo. Questi insieme ridurre la pressione sanguigna, il colesterolo, rafforzare arterie e vene, aumentare la circolazione sanguigna, agiscono come antiossidanti, aiuto caccia giù i radicali liberi, e lavorare per prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Ecco due ricette succo frullatore per voi di godere.

ABC
2 pere asiatiche
2 mele (Scegli qualsiasi varietà!)
2 Beets
2 carote
1 tazza di cavolo (Scegli qualsiasi varietà!)
6 manciate Chard 3 tazze

di Apple Cavolo Verdi succo
2 Mele
1 cuneo cavolo rosso
2 grandi carote
1 pezzo di zenzero (pollice dimensioni)
6 foglie Bietola
1/4 limone

Potrebbe essere una saggia idea di sostituire uno o due dei vostri pasti (o almeno li aumentare) con un fresco bicchiere-blended di frutta o di ortaggi. Sai cosa dicono di “ un'oncia della prevenzione essere vale una libbra di cura &"; Molte malattie di stile di vita possono essere controllate da un cambiamento di dieta e anche se pensiamo spremitura è un ottimo modo per prevenire le malattie cardiovascolari, assicurarsi di eseguire questa idea prima del vostro medico prima se si dispone di una condizione cardiovascolare. Godetevi il vostro juicing Hotel  !;