Il raggiungimento di equilibrio nella vita

Bilanciamento: uno stato di equilibrio, stabilità del corpo o le emozioni

Vivere una vita equilibrata può essere impegnativo, ma, molte volte, il nostro pensiero, non gli eventi stessi, può provocare uno squilibrio percepito.

Alcuni autori hanno di separare la tua vita nel mondo del lavoro e vita personale, oltre a molte altre sottosezioni. Anche se questi autori sono ben significato, le loro strategie mettere un altro strato di regole e shoulds nella vostra vita già occupato.

E come si fa a separare la vita in sottosezioni quando tutti gli elementi della tua vita sono correlati? Vorrei suggerire che don &'; t ha un lavoro, la salute e la vita personale; dobbiamo semplicemente una vita — periodo. Invece di vivere la vostra vita da regole e punti di riferimento arbitrari, vorrei suggerire un approccio più comune senso a questa cosa sfuggente chiamata equilibrio.

Che cosa significa vivere una vita equilibrata? Chi arriva a decidere ciò che è equilibrato e che cosa non lo è? A dispetto di tutte le pressioni e le raccomandazioni esterne, TU sei l'unico che veramente in grado di valutare se si dispone di equilibrio nella vostra vita.

Tuttavia, se non si è intenzionale sul saldo vita, la vostra realizzazione e il godimento della vita può essere notevolmente compromessa. In realtà, lo stress da lavoro sta costando miliardi imprese dell'assenteismo dei lavoratori ogni anno.

La ricerca dice che oltre il 25% della popolazione del Nord America sta lavorando più di 50 ore alla settimana. Il mio commento contrarian? Che &'; s il punto ?!

Chi ha detto che 50 o 60 ore sono troppi o che 40 ore sono migliori?

Se siamo tutti così impegnati, come può i nordamericani guardare 5 ore di televisione, in media, ogni giorno? Che &'; per questo abbiamo cancellato la TV in casa nostra – essa non ha contribuito a bilanciare.

equilibrio La vita ha molto più a che fare con quello che stai facendo e quanto ti piace quello che stai facendo. Caso in questione, se odiate il vostro lavoro, 10 ore a settimana è di troppo e sarà completamente rovinare il vostro equilibrio (equilibrio nella vita)!

Quando si cerca di separare il lavoro dalla nostra “ vita, &"; suggerisce stiamo lavorando per qualcosa di diverso dalla gioia di fare il nostro lavoro. Se lavoriamo per il solo scopo di guadagnare il diritto di fare qualcosa di diverso da lavoro, l'equilibrio diventa molto difficile da raggiungere.

Bilanciamento (sentirsi emotivamente stabile) proviene da godere di ciò che si fa.

Io lavoro 50 ore alla settimana, a volte meno, a volte di più, ma mi sentirei sbilanciato con qualcosa di diverso. Il mio lavoro rappresenta i miei valori, le passioni, scopo, e talenti. E 'il mio contributo per gli altri

Bottom Line:. Quando sto impegnando il mio scopo, mi sento equilibrato

Che dire di te.? Fa quello che fai nella vita contribuiscono al vostro scopo, e quindi sostenere il vostro sensazione di essere equilibrato?

tempo discrezionale è un fattore importante che contribuisce all'equilibrio vita. Se il vostro programma ti tiene occupato dall'alba al tramonto, è quasi impossibile sentirsi equilibrato.

Così come si colpisce l'equilibrio nella vostra vita &'; s equazione? Pianificare le voci più importanti in primo luogo — gli elementi che sono bilanciatori vita non negoziabili per voi, non importa quale, come solo con la famiglia, il volontariato, il tempo di gioco, stare in salute, ecc

Assicurati di avere discrezionale tempo di essere, e da fare, cose che ti fanno sentire equilibrato. La ricerca mostra che si ha bisogno di prendere tempo fuori per ringiovanire, per riflettere, e di godere. La quantità di tempo necessario dipende da voi.

La vera bilancia deriva dal vivere i propri valori, e giocare al tuo

i punti di forza, in tutti gli aspetti della vostra vita.

E indovina cosa? Solo tu puoi scegliere quello che sono per voi. Abbraccia i principi di bilancio che rappresentano una vita equilibrata per voi, in modo da avere più vittorie di perdite-giorni più equilibrate e settimane rispetto a quelli sbilanciati.

Per confermare i valori, in modo che li si può vivere, provare i nostri Valori Indicatore preferenza.

Alla fine, si arriva a decidere quello che ti fa sentire equilibrato. Per definizione quindi, la realizzazione deduce equilibrio

Dopo tutto, è la tua vita Hotel  .!;