Come Schwangerschaftsyoga può aumentare la vostra esperienza di lavoro?

Con passi da gigante il progresso tecnologico, il livello di comfort di uomo moderno ha apparentemente aumentato ad un grande livello, ma in pratica se si guarda alla situazione oggettivamente in uffici e altri luoghi di lavoro, il cambiamento di stile di vita e stile di lavoro ha portato in modo significativo in nuovi problemi di salute mai affrontato prima. Lavorare in computer costantemente per più di 8 ore al giorno, non è un compito facile e in ultima analisi, nuovi dolori e distorsioni tra cui schiena e dolore al collo, cattiva circolazione, insonnia e qualsiasi altro, in particolare durante la gravidanza
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è qui che è necessario Schwangerschaftsyoga che sta guadagnando in popolarità perché offre il vostro genere corpo di un mite, tocco morbido e funziona a meraviglia! Si tratta di un vantaggio sotto mentite spoglie per gli impiegati madre-to-be che subiscono lo stress ogni giorno al lavoro, che in ultima analisi, il loro livello di fitness basso. Il più grande vantaggio di questo è che si può facilmente ospitare nel vostro stile di vita frenetico. Hai solo bisogno di risparmiare circa 10 a 20 minuti al giorno per ringiovanire il corpo e aumentare il vostro umore e rendere lo spazio e il tempo per il vostro bambino in crescita

La Postura:.

Questa è una delle più grandi problemi che i lavoratori devono affrontare in ufficio. È anche il risultato di mobili errato anche che provoca la loro piegatura troppo sui computer. Questo porta a una cattiva postura seduta causando danni spinali e ulteriori problemi nel lungo periodo, cattiva postura può anche creare l'illusione si è più breve di quello che realmente sono. Con l'aiuto di yoga, è possibile riallineare la vostra posizione e recuperare le forze per superare i dolori causati dalla cattiva posizione e aiutare il vostro supporto della colonna vertebrale il nuovo peso di gravidanza

Insonnia:.

Lavorare ansia di rispettare le scadenze fisse di diversi progetti possono causare problemi per il vostro orologio biologico che è l'ultima cosa di cui avete bisogno durante la gravidanza. Il tuo cervello tende a lavorare in situazioni del genere durante le ore di sonno, che potrebbe portare a stanchezza, scarso rendimento sul lavoro e stress elevato, che a sua volta non è davvero buono per il vostro bambino in crescita. È qui; ancora una volta che la guarigione yoga può venire in vostro soccorso. Una sessione di 15 minuti di dolce yoga con tratti leggeri e esercizi pranayama può pacificare la mente da ogni preoccupazione lavoro

lesioni oculari.

La maggior parte del lavoro viene fatto con l'aiuto di computer in questi giorni, lavorando per ore prolungate al computer può causare problemi agli occhi come gli occhi asciutti, irrigazione dell'occhio, visione poco chiara, ecc Anche se questi sintomi sono temporanei possono essere molto scomodo e causare la perdita di concentrazione. Yoga include anche alcuni esercizi facciali per affrontare in modo efficace tali situazioni. I movimenti del bulbo oculare con un movimento circolare può aiutare a rinvigorire gli occhi.

L'aumento del numero delle persone e delle donne in particolare incinte che fanno yoga è un'indicazione sufficiente che ci sono numerosi sanitaria e altri benefici pure. È utile per quasi ogni situazione fisica. Anche durante la gravidanza, è possibile eseguire alcune posizioni yoga per mantenere al meglio la vostra salute. Ci sono molte pose per migliorare la vostra salute facendo yoga in gravidanza con l'aiuto di un insegnante di yoga con esperienza a Zurigo. Così, è questa consapevolezza positiva di yoga tra le persone che li aiuta a vivere una vita migliore e sana Hotel  .;