Yoga - il percorso per la salute

Per prima cosa definiamo che cosa è la salute? Salute - questo è un concetto molto interessante. Come regola, è più probabile notare la sua assenza anziché presenza. Così, la salute - è un organismo statale in cui tutti gli organi e sistemi di persone lavorano senza interruzioni e le violazioni e non crea disagio al proprietario. Pertanto, una persona sana non si accorge che egli è sano. Non ha semplicemente nulla a notare. Egli comincia a prendersi cura della propria salute troppo tardi, quando era già abbastanza compromessa.
Nel mondo dei computer di oggi è la natura umana a una vita sedentaria. C'era un regno di inattività. Mancanza di movimento influisce sul funzionamento di tutto l'organismo. La nostra salute influisce negativamente il desiderio di comfort. Cura della natura e la riduzione al minimo di attività fisica non potrebbe influenzare la sfera nervosi ed emotivi della vita dell'uomo moderno. Il corpo ha cessato di assumere l'onere di incenerimento e riciclaggio dello stress della psiche. Allo stesso tempo, i flussi informativi si sforzano di soffocare letteralmente la coscienza dei nostri contemporanei nelle loro ondate sempre crescenti.
Non dimenticare di menzionare sulle auto. Sempre più persone li usa, anche dove si deve andare a pochi passi. Da qui inizia la obesità generale. Qui sono le radici di ringiovanimento di malattie cardiovascolari. L'uomo moderno è consapevole che se non si inizia a prendersi cura della sua nuova auto, il suo cavallo può perdere rapidamente la loro salute. Salute del suo corpo e la sua psiche interessato solo quando vacillare. Sì, senza dubbio, le persone vivono più a lungo. Ma è possibile chiamare una vita piena, costruita sul dolore cronico e tonnellate di droga.
Quello che vediamo oggi? Numero di persone con malattie mentali sta crescendo attorno a noi ritmo senza precedenti. Qua e là appaiono sempre più nuovi tipi di malattie nervose. Una parte enorme di persone sono alla ricerca di oblio in alcool e droghe, perché sentono la necessità di una disconnessione temporanea dal ritmo folle della vita e informazioni. Non c'è mezzo per combattere l'inattività fisica e le sue conseguenze? Certo che c'è. Si tratta di un tradizionale sport ricreativo. Ma lo sport moderno, con i suoi simulatori simula il movimento umano naturale, anche fare jogging con tapis roulant. Come potrebbe un tale occupazione rispetto all'attuale periodo, quando ci sarà sicuramente cambiare il paesaggio. Sul percorso non ci deve ingannare, a infondere che si sono effettivamente in esecuzione. Ed è molto più divertente, sarete d'accordo con me. Inventare una fitness bike, la gente re-inventare la ruota.
In questo articolo voglio ricordare che vi è un mezzo universale di adattarsi al ritmo di vita moderno. Il nome di questo strumento, si ha familiarità con. Questo è uno yoga indiana classica. Che può aiutare a preservare e migliorare la salute. Inoltre, è disponibile yoga letteralmente tutti. Si può fare a casa senza l'uso di missili e simulatori. Yoga ha un impatto positivo non solo il corpo ma anche sulla psiche. L'affidabilità di questo metodo di recupero è supportato dalla pratica millenaria.
Qualsiasi posizione nelle opere classiche yoga come beneficio dell'intero organismo, e per il beneficio di un organo specifico. Così, un colpo uccidiamo due uccelli: prendersi cura della promozione della salute in generale e colpisce un organo o di un sistema specifico. Sovraccarico di yoga si verificano solo in persone che non soddisfano esattamente tutte le istruzioni e le normative che stanno facendo le loro correzioni agli elementi classici dello yoga Hotel  .;