15-Minute alla griglia Insalata di pollo

Questa insalata di pollo semplice e veloce è un pranzo o una cena perfetta luce, rendendo più facile per voi di godere di un ottimo modo di degustazione per ricevere i benefici per la salute di pollo e insalata verdi. Il nostro metodo Broil veloce di cucina aiuta sigillo nei succhi del pollo rendendolo più tenera e saporita. Sentitevi liberi di aggiungere più verdure di vostro gradimento per le verdure da insalata di alimentazione supplementare.

preparazione e Cook Tempo: 15 minuti Ingredienti per 4

Ingredienti: Hotel • 4 petti di pollo Hotel • 1/2 insalata mista lb Hotel • 1/4 di tazza affettato foglie di basilico fresco * Hotel • 2 TBS origano fresco lascia * Hotel • 2 oz gorgonzola Hotel • 2 TBS succo di limone fresco Hotel • Sale e pepe nero incrinato qb

Dressing Hotel • 2 TBS succo di limone fresco Hotel • 1 TBS olio extravergine di oliva Hotel • Sale e pepe nero incrinato qb
* Dal momento che le erbe sono utilizzate in insalata, non c'è conversione per le erbe secche. Se non si dispone di queste erbe fresche a portata di mano, si può solo godere l'insalata senza di loro.

Istruzioni:
1. Broiler Preriscaldare in alto con cremagliera nel mezzo del forno, circa 7 pollici dalla fonte di calore. Posizionare superficiale ovenproof metallo padella sotto il calore a diventare molto caldo per circa 10 minuti.
2. Mentre padella è sempre caldo, sciacquare e spin insalata secco con basilico e origano foglie. Per origano, basta scorrere le dita verso il basso lo stelo per rimuovere foglie e mettere tutto in insalata. Pagina 3. Quando padella è calda, ridurre il calore a, petti di pollo a basso stagione con un po 'di sale e pepe e posto su padella calda lato di pelle su. Ritorno a griglia e cuocere per circa 15 minuti, o fino a cottura, a seconda dello spessore del seno. I seni cucinare veloce perché stanno cucinando su entrambi i lati contemporaneamente. Questo è il nostro metodo di cottura Broil rapido. Quando il pollo è quasi fatto, togliere la pelle e top seni con un po 'di formaggio gorgonzola e tornare alla griglia a sciogliersi. (Se non siete sicuri se il pollo è fatto, fare una piccola fetta con un piccolo coltello affilato per controllare. Dovrebbe essere solo un po 'di colore rosa.): Profilo 4. Toss verdi con succo di limone, olio d'oliva, sale e pepe. Distribuire i verdi in 4 piatti. Mettere i petti di pollo in cima di verdi. Servire Hotel  .;