Carote coniate con semi di zucca

Questo è un modo deliziosamente semplice e rinfrescante per servire le carote che integra molti piatti. I semi di zucca aggiungono alimentazione supplementare e di grande consistenza.

preparazione e Cook Tempo: 15 minuti Ingredienti per 6

Ingredienti: Hotel • 6 carote medie sbucciate e tagliate a pezzi torniti Hotel • 1/2 TBS fresco di prezzemolo tritato Hotel • 1 TBS fresco menta tritata Hotel • 1 TBS tritate grossolanamente semi
&toro di zucca; 2 TBS succo di limone Hotel • Olio extra vergine di oliva qb Hotel • Sale e pepe nero incrinato qb

Istruzioni:
1. Portare l'acqua leggermente salata a ebollizione in vapore con un coperchio a chiusura ermetica.
2. Carote vapore in cestino, fino al ammaccatura é (dentro leggermente croccante). Pagina 3. Tritare il resto degli ingredienti e conditeli con carote quando fatto.

Healthy Consigli di cucina: Controlla I grado di cottura delle vostre carote inserendo la punta di un coltello affilato in centro. Volete che gara sulla parte esterna con una leggera croccantezza nel centro Hotel  .;