Low Fat Ricetta Cherry

Yummy basso ricetta grassi ciliegia con deliziosi hamburger di tacchino piena di nutrizione frutta e oltre 100 di zucchero basso contenuto di grassi libero recipes.If sei stato a dieta per perdere peso o sono stati semplicemente cercando di mangiare più sano, allora sapete che avete bisogno di consumare pasti a basso contenuto di grassi con più frutta e verdura.

Tuttavia, ci sono solo momenti in cui quel desiderio per un gustoso hamburger è difficile resistere e ti ritrovi nostalgia per un bel hamburger e patatine fritte, anche se si sa che un tale pasto è caricato con grasso. Tuttavia, ciò che avrebbe detto, se si potrebbe avere un hamburger gustoso e patatine fritte che sono basso contenuto di grassi e darvi il beneficio della nutrizione ciliegia!

Questo è giusto usando ciliege secche come parte del vostro hamburger in grado di dare maggiore gusto , e un carico di grandi nutrienti che possono aiutare a rivivere il dolore da artrite, il jet lag, e abbassare il colesterolo. Inoltre, si ritiene che alcuni dei nutrienti in ciliegie può ridurre il rischio di alcuni tipi di tumori. Utilizzando ciliege secche come ingrediente di quel pranzo o la cena hamburger è un ottimo modo di ottenere più frutta nella vostra dieta quotidiana

Low Fat Cherry Ricetta:.

basso contenuto di grassi Cherry Turchia Burgers On Portobella Panini Con forno patatine fritte

Utilizzo di tacchino invece di manzo in questi hamburger riduce la quantità di grassi e calorie in questi hamburger e l'utilizzo di funghi Portobella come panini aggiunge semplicemente al gusto, riducendo le calorie ancora di più. E cosa sarebbe sarebbe un buon hamburger lascia una porzione di patatine fritte? L'aggiunta di questi patate fritte cotte per il vostro pasto vi permetterà di godere di un'esperienza completa che hamburger, pur consentendo di godere di un pasto basso contenuto di grassi

Low Fat Cherry Ricetta:.

Ingredienti

1/2 chilo di tacchino magra hamburger

1/4 tazza di cipolla a dadini dolce

1/2 tazza secca ciliegie
cubetti

​​1/4 tazza dadini peperoni verdi

Pepe qb

2 foglie di lattuga

2 fette di pomodoro (opzionale)

4 portobella fungo caps steli rimosso

1 grande Patata cruda

spay cottura

1 cucchiaio di olio d'oliva

La scelta di condimenti

Low Fat Cherry Ricetta:

Indicazioni:

Preriscaldate il forno a 400 gradi Fahrenheit

In una terrina manzo posto a terra, cipolle dolci, ciliegie secche e peperoni verdi e mescolare tutto insieme e poi formare in 2 tortini per le grigliate.

Lavare e patate fetta in strisce da 1/4 a 1/2 di pollice di larghezza e posto in una piccola ciotola di acqua per evitare l'ossidazione. In una ciotola mescolare luogo olio e pepe (anche salata se desiderato) patate secche e lancio in olio d'oliva e condimenti.

Spruzzare il fondo delle due piccole teglie con spray da cucina. In un luogo padella i funghi portobella grigliate lato alto, spritz con olio d'oliva (o usare un piccolo pennello da cucina) Stagione con condimenti desiderati. Nell'altra teglia posizionare le fette di patate e poi mettere le fette di patate in forno a 400 gradi Fahrenheit per circa 10 minuti. Poi capovolgere patatine più e continuare la cottura per altri 12 minuti. Quando le patate sono capovolte posto funghi in forno a cuocere e iniziare a cuocere il vostro hamburger per circa 6 minuti per lato o fino a quando fatto

Luogo:. Un tappo fungo portobella su ciascuno dei due piatti, luogo lattuga in cima poi hamburger di tacchino, aggiungere il pomodoro e condimenti se si sceglie. E posizionare l'altro tappo portobella sopra degli hamburger di ciliegio per completare il panino. Dividete le patatine tra le due piastre e godere

Fa due hamburger a basso contenuto di grassi e patatine fritte che sono estremamente basso contenuto di grassi, ad alto contenuto di sapore, e ha i benefici nutrizionali di carne magra e ciliegie Hotel  .;