Paleo Style Ricette Dieta

Non c'è dieta senza fine sul mercato. Touting: nutrizione, fad perdita di peso e prevenzione delle malattie. I clienti online sono molto intelligenti e istruiti. Domande fondate, quali sono i benefici per la salute di Paleo Dieta e perché una persona dovrebbe scegliere questa dieta? Per saperne di più ..

La Dieta Paleo è di oltre 10.000 anni. E 'la dieta cavernicolo o il cavernicolo dieta mangiavano. Il Paleolitico è l'agricoltura e animali pre addomesticamento. Caveman e donne viaggiato in piccoli gruppi sempre in cerca di cibo e riparo. Le stagioni e le posizioni dettate dalla disponibilità di cibo e riparo. Tutto il cibo era mangiato crudo. Metà del cavernicolo &'; s dieta era frutta fresca e verdura, foglie, erbe, noci, semi e uova. Animali pericolosi selvatici dovevano essere cacciati e uccisi per il cibo. Pelli di animali e pellicce sono stati utilizzati per l'abbigliamento e riparo. Ossa di animali e denti utilizzati come armi. La metà cautelare del Caveman &'; s dieta era animali e pesci. Caveman vita nei pressi di fiumi, laghi e oceani aveva elevato consumo di pesce. Caveman che viveva nell'entroterra principale fonte di carne erano animali selvatici. Erbe non sono stati solo consumata, ma anche utilizzati per scopi medicinali. L'uomo delle caverne &'; s cause di morte sono state incidenti, infezioni e la nascita del bambino. Caveman non soffriva di malattie moderne di giorno: il cancro, il diabete di tipo 2 e malattie cardiache. L'uomo Paleo dipendeva, e" Survival of the Fittest &" ;. Salute e fitness è stato il risultato di dieta ed esercizio fisico. Gratis Paleo Ricette: Nutty Peachy Rucola Insalata di spinaci, Condimento Balsamico e Paleo Paleo Stir Fry Ricetta

dieta Paleo è glutine, latte, soia e conservanti. A basso contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati dieta. Molti degli alimenti Paleo sono nutrienti macro insaturi. . La dieta moderna ha una ricchezza di deliziose e nutrienti ricette

Nutty Peachy rucola Insalata di spinaci
Paleo Ricetta

Ingredienti
- 11/2 tazze fresco rucola
- 11 /2 tazza di spinaci
- ½ more cup
- ¾ pesche tazza slice (pelati o non pelati tagliati a 1/8)
- da 4 a 6 fette di pancetta (fritti)
- 2 cucchiai. olio vergine di cocco
- 1 uovo sodo
- 1 cucchiaino di cannella (opzionale)
- 1 cucchiaino di noce moscata (opzionale)

Preparazione
- Lavare la rucola, spinaci e more. Mettere da parte ad asciugare
- Shell e tagliare le noci in ½.
- In piccola padella saut é affettato pesche fresche. Saut é in olio vergine di cocco. Rimuovere quando tenere e mettere da parte
-. Sbriciolate croccante pancetta fritta in bit
-. Tritare finemente uova sgusciate e sodo
-. Unire rucola, spinaci, more pancetta, uova, noci, cannella e noce moscata.
- Luogo combinazione in un'insalatiera e top con saut é pesche ed. Aggiungere condimento balsamico di scelta
-. Ingredienti per 4

Paleo Balsamico Ricetta
In una piccola ciotola unire l'olio d'oliva, aceto balsamico e miele (a piacere). Diete ortodossa Paleo non consentono miele. Io faccio uso di piccole quantità di miele durante la cottura Paleo

Paleo Pollo Stir Fry Ricetta

Ingredienti
- £ 1 cuccioli di pollo disossati
- ½ lb broccoli
- ¼ lb peperone rosso (a fette)
- ¼ carote fresche lb (taglio al diametro)
- ½ lb tritato finemente l'erba cipollina
- 5 spicchi d'aglio tritato
- 1 cucchiaino di pepe nero (a piacere)
- 1 cucchiaino di sale marino (a piacere)
- 2 cucchiai di olio di cocco

Preparazione
- Cappotto padella con olio di cocco. Saut é pollo a cubetti in padella finché sono teneri
- Set pollo ben cotti a parte
- In padella a parte ricoperta di olio di cocco saut é.; . verdure
- Quando le verdure tenero ma croccanti add saut é sale marino pollo e pepe nero
- Mescolare tutti gli ingredienti bene e servire
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